Apă de mere-căpșuni-mentă - Rețetă pentru apa infuzată - apă de detoxifiere
Măr-căpșuni-menta-apă
Această apă infuzată are scoruri cu ingredientele active ale merelor. Merele te umplu, au puține calorii și nu lasă să crească nivelul zahărului. Căpșunile sunt, de asemenea, foarte utile atunci când vine vorba de slăbit. Căpșunile au reputația de a te face subțire și frumoasă. Acidul folic pe care îl conține este deosebit de important pentru metabolism. Menta este un inhibitor natural al apetitului și reușește să risipească dorința de dulciuri în cel mai scurt timp.
Ingrediente pentru un litru de apă aromată
1 litru de apă plată | 1 măr | 80 de grame de căpșuni | 2 crenguțe de mentă
pregătire
- Scoateți miezul din măr și tăiați-l în bucăți mici împreună cu căpșunile. Scoateți aproximativ menta și puneți toate ingredientele într-o ulcică. Lăsați-l să se absoarbă în frigider cel puțin două ore.
Se toarnă într-un pahar și se bucură.
Bacsis: Asigurați-vă că utilizați întotdeauna fructe proaspete pentru această apă aromată. Desigur, preferăm fructele de calitate ecologică netratate. Totuși, nu uitați să spălați fructele corect înainte de a le folosi.
Alte băuturi cu conținut scăzut de calorii: