Apa în picioare - sfaturi utile pentru femeile însărcinate!

Un disconfort, cum ar fi apa din picioare, poate apărea în timpul sarcinii. Multe femei suferă de ceea ce este cunoscut sub numele de edem.

În acest articol veți afla despre ce este vorba, dacă apa din picioare este periculoasă și ce puteți face în acest sens.

Ce înseamnă „apă în picioare”?

Întregul corp se schimbă în timpul sarcinii. Acest lucru se aplică și țesutului, care acum poate stoca mai multă apă. Dacă ginecologul stabilește acest lucru, vorbește despre „edem”.

Edemul poate apărea practic oriunde în corp. Cu toate acestea, la majoritatea femeilor, o astfel de retenție de apă are loc în primul rând la nivelul picioarelor. Acestea se umflă vizibil.

Ce femei sunt afectate de acest lucru?

Apa din picioare poate afecta toate femeile însărcinate. Cu toate acestea, femeile care stau des sau care au diabet gestațional prezintă un risc crescut pentru această retenție de apă.

Cum observ apa din picioare?

Există mai multe semne că corpul tău stochează apă în picioare.

Chiar și la temperaturi ridicate veți observa că depozitați mai multă apă în picioare

Picioarele tale inferioare se umflă

Zonele din jurul gleznei și picioarelor pot deveni vizibil mai groase

Retenția de apă poate apărea și în alte părți ale corpului?

După cum am menționat, apa se poate sfărâmi în multe locuri ale corpului. Există, de asemenea, femei care au o față vizibil umflată. Brațele și mâinile pot fi, de asemenea, afectate.

Trebuie să-mi fac griji dacă am apă în picioare?

Dacă vă puneți această întrebare, vă putem liniști puțin. În majoritatea cazurilor, reținerea apei în picioare în timpul sarcinii nu este o problemă. Hormonii sunt de vină.

Echilibrul hormonal se schimbă complet în timpul sarcinii. Acesta este și motivul pentru care vă simțiți mai greață în primele câteva săptămâni sau de ce este posibil să aveți dureri de cap. Schimbarea hormonală nu numai că contribuie la modificarea stării emoționale, dar asigură, de asemenea, lărgirea vaselor de sânge, întrucât în următoarele câteva luni trebuie să fie pompat în mod semnificativ mai mult sânge decât în mod normal. Țesutul se schimbă, ceea ce înseamnă că este stocată mai multă apă decât de obicei.

Ginecologul dvs. va analiza edemul care s-a dezvoltat în timpul fiecărei examinări și vă va oferi câteva sfaturi despre cum să reduceți senzația inconfortabilă de retenție a apei. Este important să nu utilizați medicamente diuretice în timpul sarcinii, deoarece acestea vă pot afecta copilul. De asemenea, ar trebui să evitați o dietă săracă în sare, așa cum se recomandă în mod normal pentru retenția de apă. Bebelușului dvs. trebuie să i se livreze toate substanțele importante și aceasta include o cantitate mică de sare.

Feriți-vă de alte simptome

Dacă la un moment dat în timpul sarcinii simțiți că retenția de apă este din alt motiv, cum ar fi senzația de rău, asigurați-vă că vă adresați ginecologului pentru a putea investiga cauza.

Un posibil declanșator ar putea fi otrăvirea sarcinii, care trebuie cu siguranță tratată. Așadar, căutați următoarele semne:

Presiune asupra urechilor sau sunete în urechi

Aceste simptome pot apărea în momente diferite. Este posibil să nu observați chiar și unele dintre ele. Deci, este important să aveți grijă de corpul vostru și să nu ignorați aceste semne, mai ales dacă se întâmplă cu retenția de apă.

Ce măsuri pot atenua inconvenientul?

Mâncați o dietă sănătoasă și încercați să faceți mișcare regulată în timpul sarcinii. Evident, nu trebuie să faceți exerciții energice, dar o scurtă plimbare sau două pe zi vă va ajuta să vă gestionați problema de reținere a apei.

Evitați cât mai mult posibil să stați sau să stați în picioare perioade lungi de timp. Dacă acest lucru nu este posibil în slujba dvs., faceți pauze regulate pentru a merge.

Deoarece reținerea apei este cauzată de fluxul crescut de sânge, le puteți contracara cu dușuri alternative. Prin alternarea utilizării apei calde și reci în timpul dușului, circulația este stimulată și sângele poate curge mai bine.

De asemenea, vă poate ajuta dacă vă ridicați picioarele de mai multe ori pe zi. Un sfert de oră de trei ori pe zi ar trebui să fie suficient pentru a atenua senzația inconfortabilă. Dacă nu puteți dormi noaptea, deoarece picioarele vă joacă „nebunesc”, este bineînțeles, de asemenea, posibil să vă ridicați picioarele. Puteți pune o pernă sau o pătură sub ea.

Un alt sfat important este să nu purtați pantofi sau șosete strânse, deoarece acestea restricționează și fluxul de sânge, ceea ce poate duce la durere și disconfort suplimentar. Cel mai bine este să purtați șosete și încălțăminte suplimentare care să vă ofere libertate optimă de mișcare.

Dacă nimic nu vă ajută, puteți lua un remediu homeopat, dacă este necesar. Puteți obține acest lucru la farmacie sau la medicul naturist. Este important să solicitați sfaturi adecvate.

În cazurile severe, acupunctura poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea senzației incomode. În niciun caz nu utilizați cure de purificare, deoarece acestea vă pot afecta copilul.

Ce se întâmplă cu apa după sarcină?

După nașterea copilului, hormonii se vor schimba rapid din nou și corpul tău va excreta excesul de apă. De obicei, nu este necesar mai mult pentru a obține o problemă asupra apei în problema picioarelor.

Mai multe articole interesante

7 semne că ești pe cale să dai naștere

Lista sarcinilor unei femei însărcinate - 13 lucruri de făcut înainte de a naște

10 sfaturi pentru bebelușii de iarnă sănătoși și bine echipați

Spălarea corectă a hainelor pentru copii - 5 sfaturi pentru rufele curate

Bebelușii cu mare nevoie - de aceea suferă adesea de insomnie

Fierbinte! - Cele mai bune 7 poziții sexuale pentru sarcină

Ce vrea să-ți spună bebelușul tău - 10 semnale interesante pentru bebeluș

Fumatul în timpul sarcinii - consecințe pentru copil

Când vin durerile - sfaturi pentru ameliorarea naturală a durerii

Apatia la copil - Informații importante

Schimbarea orei: sfaturi utile pentru bebeluși

Examinările U au explicat pur și simplu - asta trebuie să faceți!

Cât de des îmi pot scălda nou-născutul? - sfaturi importante pentru cada

Este copilul dumneavoastră un copil cu mare nevoie?

Pericol pentru bebeluș - cu îmbrăcămintea potrivită pentru bebeluși, puteți evita acumularea de căldură vara!

Sughițuri pentru bebeluși: cum să vă ajutați bebelușul!

Mișcările intestinale ale bebelușului - ce spune?

Cezariană la cerere? Vă vom arăta avantajele și dezavantajele

Am nevoie de o pauză - informații despre subiectul „vindecarea mamă-copil”