Apărare ascuțită Potrivită și sănătoasă cu aspectul chilli - medicină
(djd). Pe vreme rece și umedă, există un boom pentru răceli și răgușeală. Virușii și bacteriile nu pot fi ținute complet sub control - dar cu dieta corectă puteți rămâne în formă chiar și în sezonul rece. Mai ales mâncărurile care sunt condimentate cu ardei iute nu sunt doar delicioase, ci pot întări și sistemul imunitar. Indiferent dacă este vorba de chili con carne, un curry bine condimentat sau o supă cremă de dovleac condimentată „fierbinte” - cei care mănâncă picant își pot stabiliza sistemul imunitar și astfel se pot proteja mai bine împotriva răcelilor. Ceea ce mulți nu știu: aceeași cantitate de ardei iute conține de două până la trei ori mai multă vitamina C decât lămâile.
Supele fierbinți pot favoriza circulația sângelui
Chiar dacă ați răcit deja, bucuria mâncărurilor aprinse este bună: pentru că supele fierbinți, picante, vă încălzesc din interior spre exterior. În plus, supele fierbinți favorizează circulația sângelui și, astfel, ajută la depășirea mai bună a răceala obișnuită. Picantitatea chilli susține, de asemenea, acest efect. Motivul pentru aceasta este capsaicina, o substanță naturală care se găsește doar la ardeii iute. Capsaicina este așa-numitul alcaloid care se află în pielea interioară moale și ușoară a păstăilor, chiar pe tulpină. Acest „stimulant” stimulează circulația sângelui. Și: capsaicina asigură eliberarea endorfinelor și astfel ajută la ameliorarea durerii.
Câteva picături sunt suficiente
Sosurile de chilli gata preparate, cum ar fi sosul de piper marca Tabasco, sunt ușor de dozat. Doar câteva picături sunt suficiente pentru a oferi o supă fierbinte oomph-ul potrivit. Sosul fierbinte de cult este un produs complet natural - fără coloranți sau conservanți. Se folosesc doar trei ingrediente: ardei iute, sare și oțet de coniac. O porție medie - cinci picături - conține doar 2,5 miligrame de sodiu, zero grame de grăsime și zero calorii. În legătură cu o dietă echilibrată, cu o mulțime de fructe și legume, precum și cereale integrale și produse lactate, ardeiul iute picant de fitness își dezvăluie cel mai bine efectele benefice.