Aplicația Lifesum (ShapeUp) pentru iOS și Android
Cei nemulțumiți de greutatea lor vor cunoaște fenomenul: fiecare dietă este încercată, niciuna nu aduce efectul dorit pe termen lung. Fiecare dietă necesită o voință de fier, perseverență și răbdare. Aplicația „Lifesum - Lifestyle Tracker and Calorie Counter” promite pierderea în greutate fără efort și o senzație corporală mai bună. Distracția, bucuria și bunăstarea ar trebui să însoțească utilizatorul în timpul luptei împotriva kilogramelor. În noul design îmbunătățit pentru iOS 7, aplicația își propune să schimbe comportamentul alimentar al utilizatorilor pe termen lung și să contribuie astfel la o satisfacție mai mare. Promisiunile care sună mai mult decât atrăgătoare și, desigur, au vrut să fie examinate cu atenție de către noi.
Am testat aplicația „Lifesum - Lifestyletracker” sub vechiul design și vechiul nume „Calorie Counter - ShapeUp” timp de câteva luni și am fost entuziast de la început. Noul design îmbunătățit m-a atras imediat și a eliminat câteva puncte slabe ale vechii versiuni. De asemenea, arată mai elegant și mai armonios cu exteriorul simplu al iOS 7.
Folosesc serviciul gratuit. Nu pot evalua nici o funcție care poate fi activată numai cu un cont premium. Cu toate acestea, aplicația oferă funcții extinse și o puteți folosi cu încredere fără a fi nevoie să cheltuiți bani.
Conținutul și structura Lifesum - modul de urmărire a stilului de viață și contorul de calorii
Aplicația este păstrată într-un verde tipic pentru „Lifesum”. În caz contrar, culorile sunt foarte reținute, formele sunt moderne, iar aplicația arată foarte elegantă și elegantă.
La început, utilizatorul trebuie să-și indice greutatea, vârsta și nivelul de activitate. Apoi își stabilește greutatea dorită și timpul în care vrea să o atingă. Pe baza acestor informații, aplicația calculează acum necesarul zilnic de calorii. Acum puteți începe să numărați calorii.
Un ecran separat este disponibil pentru fiecare zi. Aceasta arată un cerc care constă din diferite mese și antrenament. La fiecare masă, utilizatorul notează acum exact lucrurile pe care le-a mâncat sau a băut. Pentru aceasta sunt disponibile numeroase alimente cu informații despre calorii, grăsimi, proteine și carbohidrați. Acestea pot fi găsite după titlu, marcă sau codul de bare de pe ambalaj.
Cu cât utilizatorul mănâncă mai mult, cu atât cercul devine mai complet. O margine verde indică faptul că utilizatorul se află încă în cerințele sale zilnice. Dacă cercul devine roșu, ai mâncat prea mult. De îndată ce adăugați o activitate sportivă, se scade din nou cantitatea corespunzătoare de calorii arse. Dacă cercul pare galben, trebuie să mănânci mai mult, deoarece consumul prea puțin de calorii este nesănătos pentru organism.
Sub cerc veți găsi o listă foarte clară a tuturor alimentelor consumate. Informații extinse sunt oferite pentru fiecare aliment. Din păcate, majoritatea dintre ele pot fi vizualizate numai cu un abonament premium.
Aplicația Lifesum nu numai că conține numeroase alimente, ci și peste 200 de activități sportive din care puteți alege. Acestea includ, de exemplu, spălarea mașinilor, bowling, echipament de fitness sau grădinărit. Indiferent de modul în care utilizatorul este activ, el poate introduce orice activitate în aplicație.
În plus față de acest ecran, există și un profil disponibil pentru fiecare utilizator. Acest lucru se învârte în principal în jurul progresului pe care îl face în cursul procesului de slăbire. Aici puteți afișa diverse statistici și puteți vedea o evaluare în diferite moduri. Măsurătorile corpului pot fi introduse și comparate, stilul de viață poate fi prezentat în diagrame. O ofertă cu adevărat extinsă pentru a obține informații extinse.
Aplicația Lifesum este gratuită, iar versiunea de bază poate fi utilizată cu încredere. Nu îmi lipsește nimic aici și am folosit aplicația timp de câteva luni. Mi-am putut respecta dieta foarte bine, am cunoscut și evaluat alimentele și am acordat o atenție deosebită tuturor alimentelor pe care le-am consumat în timpul zilei.
Costurile pentru contul premium Lifesum sunt eșalonate. De exemplu, trebuie să plătiți 5,90 € pentru o lună. Dacă cumpărați un cont premium timp de șase luni, plătiți doar 3,50 EUR pe lună. Avantajele constau în amploarea informațiilor și funcțiilor suplimentare. Mai multe informații pot fi găsite pentru fiecare aliment. În plus, pot fi introduse măsurători precum grăsimea corporală sau stilul de viață poate fi examinat pe larg. Potrivit aplicației, „Membrii Gold pierd mai mult cu 50% în greutate decât utilizatorii versiunii gratuite”.
Concluzie cu privire la aplicația Lifesum
Pot recomanda cu siguranță aplicația. Am fost deosebit de entuziasmat de noul design. Funcțiile sunt, de asemenea, extinse în versiunea gratuită și, în opinia mea, complet suficiente. Cunoști mâncarea și înveți pur și simplu să mănânci mai conștient. Desigur, utilizarea aplicației Lifesum trebuie combinată cu sportul pentru a vedea cu adevărat succesul. Aplicația gratuită este disponibilă pentru iOS și Android.
Bună, mă numesc Nina, am 22 de ani și studiez economie la Universitatea de Tehnologie din Chemnitz. În timpul liber îmi place să citesc, să scriu și să fac fotografii și, pe lângă Internet, lucrez și pe diverse platforme de socializare.