Aplicații bune! Contor de calorii, scădere în greutate,
Bună! Caut o aplicație bună cu care să pot scrie ce am mâncat și câte calorii mai are nevoie corpul meu în fiecare zi:) Mulțumesc!
5 răspunsuri
Cred că contorul de calorii de la grăsime este cel mai bun. Acolo vă puteți afla și produsele alimentare folosind un scaner de coduri de bare, adică veți ști întotdeauna ce este acolo în mâncare. De asemenea, puteți vedea câte calorii consumați pe zi. Ei bine, totul este acolo.;) noroc, dar nu exagera. Nu am avut o experiență proastă, deși am consumat doar 500 de calorii timp de 2-3 săptămâni. Nu a fost atât de dificil pentru mine, dar ai grijă. Nu știi cum reacționează corpul tău Salutări:))
Wow. trebuie să fie incredibil de dificil să te gândești aproximativ pe parcursul zilei dacă ai mâncat doar un castron de fulgi de ovăz astăzi sau jumătate din pizza rămasă de ieri seară. slăbitul nu este o știință. iar dacă mănânci „natural” de 3 ori pe zi, nu trebuie să ai conștiința vinovată dacă mănânci din nou 2 banane sau o budincă. Trebuie chiar să fac asta foarte des pentru a-mi obține deloc necesarul de calorii
Caut o aplicație SIMPLE sau un program pentru PC. Adică: mi-am calculat singură necesarul de calorii și am și alimentele/mesele potrivite. Vreau doar să îmi introduc alimentele cu valori nutriționale și cu consumul zilnic de calorii, astfel încât aplicația să-mi spună cât din care alimente.
Vă rugăm să aveți grijă să nu mâncați excesiv.
În caz contrar, există mai multe pericole
corpul tău se obișnuiește cu faptul că devine mai puțină mâncare, când mănânci din nou normal, te îngrași cu atât mai mult
există riscul de malnutriție. Dacă pierzi prea mult în greutate, organe precum inima pufăie.
există riscul de a dezvolta o tulburare alimentară. Vezi de ex. b. la www.bzga-essstoerungen.de.
Dacă doriți să vă îngrijiți sănătatea și corpul, cel mai bine este să mâncați mai sănătos (mai degrabă decât să mâncați mai puțin) și să vă exercitați suficient. Dar te rog, nu exagera
Hei:) Folosesc lifesum.:) Mega bine. Puteți găsi aproape totul, puteți adăuga sport și, de asemenea, puteți crea propriile alimente sau puteți scana codul de bare:))
întrebări similare
Mi-am verificat aplicația de contorizare a caloriilor și am văzut că un pepene întreg are peste 1000 cal. Poate fi chiar asta? Cât de mult cântărește un pepene verde și câte calorii are într-adevăr, mă refer la pulpă?
Am mâncat un sfert de pepene verde. Acum, desigur, nu sunt sigur. Deși acest pepene verde era relativ mic.
Folosesc contorul de calorii de la grăsimi de 1 săptămână.
Rata mea metabolică bazală este de 1900 kcal. Arz 1400 kcal în timp ce mă odihnesc și dorm, dar el îmi spune în calendarul dietetic că pot mânca doar 1300 kcal. acum nu stiu cate calorii pot lua in 1300 sau 1900?! Are cineva o idee?
P.s: faceți sport de două ori pe săptămână, câte 1 oră (tzumba și antrenament complet)
Chiar poți pierde în greutate cu semințele de chia?
Au o mulțime de ingrediente bune, dar semințele de chia de 100 mg au peste 400 de calorii, care sunt foarte multe sau nu ?
Sunt la dietă, am slăbit 30 de kilograme pentru că eram obeză și vreau să slăbesc încă 18 kilograme până la greutatea dorită. Pe atunci am slăbit mâncând maximum 1000 de calorii pe zi, dar într-un fel se simte prea mult. Mai pot slăbi în mod constant dacă mănânc maximum 1000 de calorii în fiecare zi?
Tocmai am mâncat un sfert de pepene verde și simt că sunt pe punctul de a sparge! Și întrucât de fapt slăbesc, mă întreb dacă pepenele are de fapt o mulțime de calorii și dacă este mai benefic sau nu atunci când slăbești. Multumesc anticipat!:)
Am mâncat un pachet întreg de urși gumosi Haribo mai devreme; (, acum am conștiința vinovată pentru că în prezent slăbesc cu succes. Ei bine, câte calorii au? Cât timp trebuie să te antrenezi pentru a scăpa de asta? care au poftele alimentare preferate:(
Am mâncat astăzi aproximativ 2400 de calorii. cu toate acestea, totul a constat în bare de proteine, pâine integrală cu salată ca topping, o tigaie de legume și suc de legume. pot sa slabesc in continuare cu el . sau cel putin sa nu ma ingras? ar fi diferit dacă aș fi atins surplusul de calorii cu o mulțime de chipsuri și ciocolată.
Caut o aplicație în care să puteți înregistra ceea ce ați mâncat în ziua respectivă și apoi să arătați ce este prea mult și așa ceva. Există chiar o astfel de aplicație? Dacă este posibil, ar trebui să fie gratuit.
Caut o aplicație (dacă este posibil gratuit și fără abonament) în care îmi introduc caloriile și practic le numără, astfel încât să nu trebuiască să o fac în continuare. Vreau să pot introduce câte carbohidrați, proteine și grăsimi vreau să mănânc pe zi. În principiu, aplicația ar trebui să facă aritmetica doar pentru mine. Nu am nevoie de alte clopote și fluiere, dar de fapt doar această funcție (de exemplu, dau doar 700g cartofi sau 50g carbohidrați și aplicația deduce asta din nevoile mele zilnice)
Bună ziua dragilor mei. Nu știu prea multe despre astfel de lucruri. Am o aplicație care contează câte kcal mănânc și ard. Vreau să mănânc puțin mai sănătos. Câți kcal sunt numărul minim și maxim de kcal care poate fi consumat zilnic pentru a mânca sănătos? (Posibil pentru slăbire.) Am mâncat doar 265 kcal astăzi. Și a ars o mulțime de calorii în timp ce dansa. (1055 kcal cu 1:28 h dans.) Până la câte kcal poți arde pe zi? Aștept răspunsuri utile.
Mulțumesc anticipat, MeiMeiChanx3
cunoașteți o aplicație bună care poate fi utilizată pentru a număra caloriile?
Bună ziua tuturor, am găsit o aplicație gratuită în care vă puteți schimba singuri dieta etc. Am intrat tot ce am mâncat ieri și am fost șocat când am văzut caloriile (2550 !) și din păcate mănânc în fiecare zi asa de. Aplicația a însemnat, de asemenea, că pot să cântăresc 70 kg în 5 săptămâni (67 kg). De fapt, trebuie să mănânc 1200 de calorii pe zi, deoarece vreau să slăbesc în jur de 12-15 kg. Întrebarea mea ar fi, dacă aș mânca mai conștient prin această aplicație sau doar până la 1200 de calorii pe zi și, prin alte aplicații sportive, aș face exerciții timp de 1-2 ore acasă și aș continua să fac jogging primăvara, aș putea apoi în 6 luni până la Pierzi 12-15 kg vara? Vă mulțumim pentru răspunsuri!
Buna ziua tuturor:) ce parere aveti despre aceasta dieta cand numarati calorii? ? A experimentat cineva cu el și a slăbit? ? Am voie să iau 1200 pe zi și când am doar 800, aplicația mea spune că corpul intră în modul de înfometare și că este mult mai dificil să slăbești. Deci ar trebui să mănânc! Ceea ce într-un fel nu mi se pare plauzibil pentru că am crezut că cu cât mănânci mai puțin, cu atât mai bine pierzi în greutate, deoarece corpul merge apoi la resursele de grăsime? Sunt confuz acum.
Buna ziua, am cateva intrebari si am avut doner (carne, salata, rosie, picant), am mancat una si in aceasta dimineata doar jumatate de banana. Câte calorii am acum aproximativ în total. A fost rău că l-am mâncat acum și este o idee bună să nu mănânc nimic astăzi pentru că sunt suficiente o jumătate de banană și un kebab, nu? Și vă rog să-mi spuneți câte calorii au acum aproximativ jumătate de banană și kebab. Vă mulțumesc anticipat pentru comentariile utile.