Aplicații de slăbire iPad - Grazia

La începutul lunii ianuarie, promisem să mergem la sală, să înotăm și să mâncăm cinci fructe și legume pe zi ... Pentru a evita aruncarea acestor rezoluții frumoase la coșul de gunoi, folosim și abuzăm de noile aplicații iPad, pentru a practica yoga, a face pilates și a învăța să gătim mese bune, sănătoase și echilibrate. Pentru tabletele noastre !

ipad

5 minute pentru a slăbi
După muncă, planificăm zilnic un plan de antrenament la domiciliu. Peste 200 de sesiuni diferite create din 28 de exerciții de aerobic și de rezistență vă așteaptă pentru a vă sculpta corpul de vis.

Pilates
Pentru a stabili echilibrul muscular și a întări mușchii care nu sunt utilizați în mod normal, nimic mai bun decât câteva exerciții Pilates. Datorită videoclipurilor înregistrate pe iPad, învățăm câteva mișcări urmând sfatul Penny Valentine, profesor de yoga și Pilates de mai bine de 20 de ani.