Ananas bun pentru slăbire În cele din urmă veți cunoaște adevărul
Ananas slăbire, în cele din urmă veți cunoaște adevărul, faptul științific sau credința populară ?
Dar, înainte de a discuta despre activele care te-ar face să slăbești, trebuie recunoscut că acesta este un fruct dulce, ușor acid și mai presus de toate delicios.
Se consumă proaspăt sau în conserve, în salată de fructe sau gratin, gem, compot ....
Dar ce zici de celebra dietă cu ananas ?
Dieta cu ananas
Promisiunea populară este de a pierde 2 kg în doar trei zile.
Principiul este simplu la toate mesele, tu integrezi acest fruct cu alimente cu conținut scăzut de calorii.
În timpul acestei diete, trebuie să mănânci pui, curcan sau proteine vegetale la fiecare masă, de trei ori pe zi.
Acest fruct bogat în fibre și vitamine oferă o senzație de sațietate, astfel încât să nu vă fie foame în timpul dietei.
Această dietă arde grăsimile, purifică organismul și elimină toxinele.
Este o dietă scurtă și pierderea în greutate este reală, dar duce la deficiențe nutriționale, deoarece organismul primește foarte puține grăsimi și proteine. Uneori provoacă slăbiciune fizică.
Pentru a vă ajuta, vă dau un exemplu de meniuri și vă spun că cea mai bună gătire se face pe plancha.
Slăbirea ananasului: Exemplu de meniuri pentru o zi
Dimineaţă: două clătite întregi, o cafea, 2 inele de ananas.
Miezul zilei: 200 g de somon cu un strop de ulei de măsline, un praf de sare, 2 inele de ananas.
Seară: velut de nap, sparanghel sau țelină cu două felii de fructe.
Ananas: beneficii pentru sănătate
Tulpina conține bromelină care este antiinflamator, vermifug și antioxidant.
Sursă de mangan, acest fruct ajută la reducerea pierderii densității osoase și ameliorează artrita.