Aproape o treime din totalul oamenilor sunt supraponderali sau obezi. Lumea se îngrașă
Aproape o treime dintre oameni sunt supraponderali sau obezi - din ce în ce mai mulți copii sunt afectați
Suntem prea grasi! 2,1 miliarde de oameni, aproape o treime din populația lumii, sunt supraponderali sau obezi. Acesta este rezultatul șocant al unui studiu recent care a evaluat date din peste 180 de țări.
Alături de SUA, China și India, Germania este una dintre primele zece țări cu oameni supraponderali, așa cum relatează oamenii de știință din revista specializată „The Lancet”.
Problema afectează atât țările industrializate, cât și țările în curs de dezvoltare. „Obezitatea este o problemă care afectează oameni de toate vârstele și veniturile - peste tot”, spune Christopher Murray, directorul Institutului pentru Metrică și Evaluare a Sănătății de la Universitatea din Washington (IHME).
Pentru a determina datele, oamenii de știință au lucrat cu indicele de masă corporală (IMC), conform căruia o valoare între 25 și 29,9 este considerată supraponderală, de la 30 se numește obezitate.
Din totalul de 671 de milioane de oameni care au un IMC de 30 sau mai mare și, prin urmare, sunt obezi, cea mai mare proporție trăiește în Statele Unite. Cele mai mari creșteri ale obezității din ultimele trei decenii au avut loc în țările din Orientul Mijlociu, inclusiv în Egipt, Arabia Saudită și Oman.
În plus față de alimentația deficitară și prea puțin exerciții fizice, anumite medicamente, stresul, lipsa somnului și predispozițiile genetice pot fi, de asemenea, cauze ale supraponderalității și obezității.
Din ce în ce mai mulți copii sunt supraponderali
Potrivit studiului, aproximativ unul din cinci copii, adolescenți și adulți tineri din Germania este supraponderal, iar aproximativ unul din douăzeci este chiar obez. Proporția germanilor cu un IMC prea mare este chiar mai mare în rândul celor cu vârsta peste 20 de ani: aproximativ 64% dintre bărbați și 49% dintre femei sunt supraponderali.
„Știm că obezitatea infantilă are efecte grave asupra sănătății în aval, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și multe forme de cancer”, avertizează autorul studiului Marie Ng.
Informații supraponderale
Manuel Uribe († 48) Cum să mori de obezitate?
Ce ar trebui să aibă grijă mai întâi părinții?
Interzicerile sunt inutile! Dimpotriva! Fac ceva (de ex. Dulciuri) deosebit de dorit. Acest lucru se aplică și în cazul constrângerilor: cei care sunt obligați să mănânce întotdeauna legume pot dezvolta o respingere reală a acestora. Părinții ar trebui să dea exemplul. Asta aduce cel mai mult!
De câte calorii au nevoie copiii?
Nu există o regulă dură și rapidă. Cu cât copiii sunt mai mari și cu cât fac mai multă mișcare, cu atât au nevoie de mai multe calorii.
Băieții au, de obicei, o necesitate mai mare de energie decât fetele. Valoare ghid: un băiat de 8 ani are nevoie de aproximativ 1900 de calorii, o fată de aceeași vârstă în jurul anului 1700.
Cum arată o dietă echilibrată?
Copiii au nevoie de două mese principale reci și una caldă pe zi. Nu contează dacă aveți un prânz cald sau o cină - ar trebui să fie masa de familie împreună.