Aproximativ câte calorii există într-un toast hawaian (mâncați)
Voi mânca pâine prăjită hawai astăzi, așa cum este astăzi afară.
O fac întotdeauna așa, pun pâine prăjită la cuptor, apoi din nou afară, pun niște margarină pe ea (nu prea mult), apoi o jumătate de felie de șuncă, 1 felie de ananas și 1 felie de brânză, o coac din nou și apoi presară piper pe ea.
Câți kcal are unul?
4 răspunsuri
aproximativ 320; Pâine prăjită cu unt: cca 200 kcal, șuncă: 9 kcal, ananas cca 45 kcal, felie de brânză: 75 kcal
320? Așa că am ajuns la 224 kcal pentru că pâinea prăjită are doar 91 kcal și am pus MAARGARINE pe ea și foarte puțin, așa că margarina are doar aproximativ 10 kcal, pentru că sunt foarte economic.
Ai vrut o valoare aproximativă și nu ai scris ce pâine prăjită, ce brânză etc.
Nimeni nu vă poate spune exact pentru că nimeni nu știe cât de dificil este fiecare ingredient individual, dacă aveți pâine integrală sau pâine prăjită de grâu, ce brânză folosiți, ce șuncă etc. Nu veți obține grăsime de la 1 Hawaitoast;) fie de la doi;)
Nu mă cunoști, va fi 5-8 xD
Apoi mănâncă o salată cu ea, apoi nu mănânci prea mult din pâine prăjită;) Dar nu ar trebui să te gândești prea mult la mâncare. Asta ia cu tine trăsături patologice, dacă sunt sincer. Am numărat eu însumi caloriile în perioada de slăbire, dar nu am renunțat niciodată la ceva ce am vrut să mănânc;) Și dacă a existat ceva „nesănătos”, atunci am mâncat mai puțin din acesta, dar un castron mare de 6L cu salată cu el.
Puteți calcula asta dvs., conținutul de calorii este scris pe alimentele respective. În caz contrar, iată un indiciu: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/cuisine_toast_hawaii/index.html?nomobile=1
Pâine prăjită dimensiune normală: 66kcal
Pâine prăjită de dimensiuni mari: 90kcal
O felie de brânză în medie: 60-100 kcal în funcție de conținutul de grăsime și dimensiunea feliei
Șuncă 1 felie: 33kcal
Ananas o felie de aproximativ 30 kcal