Aptaclub pentru dezvoltarea creierului bebelușului

Element central al sănătății pe termen lung

La fel ca procesele de apărare imună și metabolismul energetic, creierul este unul dintre cele mai importante sisteme de organe, a căror dezvoltare poate fi influențată pozitiv, de exemplu, printr-o dietă sănătoasă în primul an de viață. Pentru că mai ales în primele 1.000 de zile, calculate de la sarcină, are loc cea mai rapidă creștere a bebelușului tău și a sistemelor importante ale corpului său.

Creierul joacă un rol central în toate procesele fizice, cognitive și emoționale ale unei persoane. Acestea includ procesele de gândire, abilitățile motorii, funcțiile de metabolism energetic și comunicarea prin intermediul nervilor și hormonilor cu diferitele organe ale corpului.

Dezvoltarea creierului în timpul sarcinii și alăptării

Dezvoltarea acestui important organ începe la copilul nenăscut odată cu formarea tubului neural din care mai târziu ies sistemul nervos și creierul. Până la sfârșitul săptămânii 8, creierul și măduva spinării sunt aproape complet la locul lor. Ca femeie însărcinată, cu siguranță ați acordat o atenție deosebită dietei: creșterile creierului copilului sunt foarte dependente de nutrienți.

În momentul nașterii, toate structurile creierului sunt deja pe deplin dezvoltate, dar chiar și atunci dezvoltarea sa rapidă continuă pe măsură ce se formează tot mai multe celule nervoase și conexiuni.

Peștele de mare gras este bun pentru creierul copilului nenăscut

Dezvoltarea creierului în primele 10 luni

Creierul uman este centrul de control al corpului. În primii doi ani, creierul bebelușului crește extrem de repede și masa creierului său se triplează. Între prima și a șasea lună este faza cu cea mai puternică dezvoltare a creierului din viața sa. Învață lucruri noi în fiecare zi. Nutrienții pot sprijini acest progres de dezvoltare.

Consumul de pește de mare bogat în grăsimi, cum ar fi somonul, heringul sau macroul, poate avea un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului copilului dumneavoastră nu numai în timpul sarcinii, ci și în timpul alăptării. Deoarece aceste alimente conțin mult DHA (acid docosahexaenoic), o componentă importantă pentru dezvoltarea optimă a creierului și a vederii. DHA este unul dintre LCP, acizii grași polinesaturați cu lanț lung.

În primele 10 luni, există multe repere în dezvoltarea bebelușului tău: zâmbind, apucând, rostogolind, așezat, târându-se, primele sunete și prima înțelegere - în acest timp creierul său este deosebit de activ. Crește puternic și, prin urmare, are nevoie de nutrienți suficienți. La naștere, creierul are aproximativ 25% dimensiunea creierului adult. La vârsta de doi ani, s-a triplat și a ajuns la aproximativ 75% din dimensiunea sa ulterioară.

Fiecare impresie senzorială, cum ar fi atingerea, mirosul, zgomotul sau lumina este procesată și asigură creierul în continuă creștere. În același timp, creierul trece în mod constant prin faze de rafinament structural, în care un număr mare de conexiuni neuronale sunt tăiate și spațiul este creat pentru altele noi. Atât crearea de noi celule cerebrale, cât și descompunerea conexiunilor sunt necesare pentru dezvoltarea unui creier sănătos, care funcționează optim. Creierul bebelușului tău nu va mai fi niciodată la fel de activ în viața ulterioară ca în primul an de viață. Și până la 700 de conexiuni nervoase noi se formează în fiecare secundă în primii doi ani. Structurile creierului se conectează, se consolidează și se schimbă. Deoarece creierul copilului reacționează foarte sensibil la experiențele din această fază a dezvoltării sale. Tot ceea ce trăiește bebelușul tău, care acționează asupra lui din exterior, îi afectează dezvoltarea creierului.

Multitudinea conexiunilor nervoase îi permite copilului să învețe rapid în primii ani de viață. Schimbarea cortexului cerebral este deosebit de importantă în procesul de dezvoltare. Lobul frontal (cortexul prefrontal) se așează pe partea sa frontală; este considerat a fi centrul de control superior al creierului. Funcțiile motorii bebelușului dvs. sunt controlate și monitorizate de aici. În plus, cortexul prefrontal este sediul personalității, caracterului, empatiei și comportamentului social - adică tot ceea ce definește o persoană. Gândurile, sentimentele și stările de spirit sunt percepute în ea.

Știați?

Știați că atunci când bebelușul dvs. se naște, creierul are deja la fel de multe celule nervoase ca un creier adult, dar cântărește doar în jur de 400 de grame, adică aproximativ un sfert din creierul adult? Motivul pentru aceasta este că neuronii copilului nu sunt pe deplin crescuți și numărul conexiunilor trebuie să crească enorm. În primul an de viață, greutatea creierului se va tripla!

LCP - blocuri pentru dezvoltarea creierului

Pentru maturizarea creierului - centrul de control al corpului - LCP este o componentă foarte importantă. Numeroase studii științifice și proiecte de cercetare au arătat că, cu o cantitate adecvată de LCP, copiii prezintă ulterior abilități mentale mai bune, abilități motorii mai mature și sunt mai capabili să proceseze stimuli vizuali.

Cu toate acestea, bebelușul dvs. nu este încă capabil să producă suficient LCP în sine. Dacă nu alăptați sau nu alăptați complet, copilul dumneavoastră ar trebui să primească LCP prin formulă. Blocul de construcție, care este atât de valoros în primele câteva luni din viața bebelușului, este acum conținut în fiecare lapte de înaltă calitate pentru bebeluși.

Ce sunt LCP-urile?

LCP sunt acizi grași polinesaturați cu lanț lung. Se găsesc în pești de mare grași, legume cu frunze verzi, uleiuri vegetale, gălbenușuri de ou și carne slabă.

Ce sunt neuronii?

Neuronii sunt celule nervoase (de ex. Celule cerebrale) care comunică constant între ele. Acestea fac acest lucru folosind neurotransmițători - substanțe mesager care transmit informații între neuroni.

Dieta în alimente complementare

În jurul celei de-a 5-a luni, bebelușul începe să-și prindă mai viu mediul. Poate că încearcă să se întoarcă de la spate la stomac. Poate deja să-și deschidă mâna și să ajungă la obiecte pe care le vede. Toate aceste semnale: Creierul crește și are nevoie de mai mulți nutrienți! După cea de-a 6-a lună cel târziu, este timpul să vă obișnuiți copilul cu alimente complementare. De obicei, există câteva linguri de terci de morcov sau dovleac mai întâi la prânz. După un timp, se adaugă cartofi și carne. Experții în nutriție recomandă: Înlocuiți din când în când carnea din terciul de legume-cartofi-carne al copilului dumneavoastră cu pește de mare gras. În acest fel, bebelușul dvs. va continua să fie alimentat în mod adecvat cu LCP valoroase în timpul tranziției către alimente solide.

Înregistrați-vă acum în Aptaclub și obțineți cadouri GRATUITE!

Înregistrați-vă acum în Aptaclub și veți primi:

Un confortabil Sigikid gratuit ca cadou de bun venit
Reduceri exclusive pentru magazinul nostru online
Buletine informative personale: special adaptate săptămânii dumneavoastră de sarcină sau stadiului de dezvoltare a bebelușului!
Disponibilitate 24/7
Liste de verificare și sfaturi practice de la pregătirea pentru naștere până la hrănirea bebelușului!

Înregistrați-vă acum în Aptaclub și obțineți cadouri GRATUITE!

Înregistrați-vă acum în Aptaclub și veți primi:

Un confortabil Sigikid gratuit ca cadou de bun venit
Reduceri exclusive pentru magazinul nostru online
Buletine informative personale: special adaptate săptămânii dumneavoastră de sarcină sau stadiului de dezvoltare a bebelușului!
Disponibilitate 24/7
Liste de verificare și sfaturi practice de la pregătirea pentru naștere până la hrănirea bebelușului!