Aqua Zumba antrenamentul cu apă te face să te potrivești; subţire
Distracție pe apă
Îți place Zumba și nu ți-e frică de apă? Apoi, încercați Aqua Zumba: Aqua Zumba combină mișcările obișnuite de Zumba cu exercițiile de la aqua aerobic. Rezultatul este un antrenament intens care se simte ca o petrecere la piscină - și nu vă pasă de cuvântul cheie „transpirat”!
Aqua Zumba este exact tendința de fitness potrivită pentru oricine dorește să cunoască sporturile nautice dincolo de aqua aerobic și înot, pentru a obține din nou oasele obosite. Într-o combinație de elemente de dans sud-americane și exerciții de fitness din zona de aerobic clasic pe apă, Aqua Zumba asigură un antrenament complet, care este, de asemenea, foarte distractiv!
Aqua Zumba: antrenează-te intens fără să transpiri
Dacă vi se pare prea plictisitor ture de înot, Aqua Zumba este alternativa perfectă pentru a vă potrivi în apă: Exercițiile sportive vizate sunt efectuate în apă pe ritmuri fierbinți și sunete internaționale. Senzația de greutate în apă face ca acest sport să fie ideal pentru începători, deoarece este mai puțin obositor decât exercițiile sportive de pe uscat. De fapt, Aqua Zumba este cu până la 30 la sută mai intens decât originalul continental! Aqua Zumba este, de asemenea, ideal pentru persoanele care sunt supraponderale, atunci când multe sporturi "pe uscat" pot fi prea stresante pentru articulații și oase: articulațiile sunt scutite, deși corpul trebuie să arate un angajament deplin și sistemul cardiovascular începe cu adevărat. Apropo, o oră de Aqua Zumba arde în medie 400 de calorii - asta se vede!
Aqua Zumba: ideal pentru cei timizi!
De fapt, îți place să dansezi și Zumba este un sport care te interesează complet, dar nu ești sigur dacă poți face mișcările fierbinți imediat și nu vrei să te faci de râs în fața celorlalți cu un swing de șold Shakira eșuat? În acest caz, Aqua Zumba ar putea fi alternativa perfectă pentru a încerca! Ce-i drept, la Aqua Zumba trebuie să fii văzut imediat în costumele de baie. Pentru a face acest lucru, dansați întreaga sesiune de antrenament în apă - și aproape nimeni nu va observa dacă mișcările dvs. nu sunt perfecte imediat. Și cine știe, poate veți cunoaște câteva fete drăguțe la Aqua Zumba, cu care ați dori să continuați să vă antrenați în studio după sezonul de scăldat? De regulă, alte fete Zumba nu vă vor împiedica dacă totul nu funcționează perfect imediat, pentru că toată lumea începe la un moment dat - de exemplu cu Aqua Zumba!
Aqua Zumba: petrecerea la piscină poate începe!
Aqua Zumba strânge și antrenează întregul corp fără a simți cu adevărat tensiunea, dar rezistența și presiunea apei încordează mușchii și chiar le oferă un mic masaj. În plus față de controlul îmbunătățit al corpului, coordonarea și întărirea rezistenței, Aqua Zumba oferă o modalitate distractivă pentru mai multă fitness și arderea crescută a grăsimilor. Apropo: cu un player MP3 rezistent la apă, puteți face Aqua Zumba singur în orice piscină! Împachetează-ți hiturile de dans preferate pe jucător și pleci cu Ricky, Shakira, JLo și Co. la petrecerea de la piscină.
Aqua Zumba este versiunea perfectă de vară a sportului popular și te face să fii foarte ocupat fără să transpiri. Cei care nu se pot opri cu Aqua Zumba pot desigur să continue petrecerea în orice piscină interioară iarna - și pentru toți ceilalți există în continuare Zumba clasic pe un teren solid!
Diverse cluburi sportive oferă Cursuri regulate Aqua Zumba pe - Aflați mai multe despre împrejurimile dvs. și îndrăzniți să săriți în apă!