Ar trebui să spălați în fiecare zi Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Unii oameni nu se pot descurca fără o singură zi, alții, dimpotrivă, preferă să își păstreze trecerea în baie. Deci, care este frecvența corectă de spălare pentru a fi curat, păstrând în același timp un spirit ecologic? Este un duș pe zi prea mult, perfect sau nu suficient? Doctorul Paul Dupont, dermatolog și autor al cărții „Pentru a-ți trata pielea în mod natural” (edițiile Eyrolles) răspunde la întrebare.
Spălare pentru a vă ajuta pielea
Spălarea pielii nu înseamnă doar să miroase bine și să scapi de mirosurile rele. Spălarea temeinică permite pielii să se reînnoiască (aproximativ la fiecare 21 de zile) prin eliminarea prin spălare celulele moarte rămânând pe suprafața epidermei. „Această etapă de descuamare este importantă, explică dr. Paul Dupont. Dacă pielea nu este reînnoită corespunzător sau rămâne asfixiată sub pielea moartă, aceasta nu-și mai poate îndeplini funcțiile. Porii rămân blocați, pielea nu mai primește oxigen. Se formează coșuri. iar reglarea termică a corpului nu mai poate avea loc corect ".
Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți pielea grasă. Poate exista obstrucție a glandelor sebacee care poate duce la microchisturi (pe față). Pe corp este posibil să se vadă apariția foliculitei, adică inflamația deschiderii firelor de păr.
Frecvența potrivită
Acesta variază de la un individ la altul și este legat de producerea transpirației și, prin urmare, de sentimentul de curățenie. Dar nu suntem cu toții egali în acest domeniu. Unii ar putea simți nevoia să se spele de două ori pe zi pentru a se simți curați, alții o singură dată, în timp ce alții în fiecare zi sau mai rar. „Totul depinde de stilul lor de viață, de activitățile lor fizice (sport, grădinărit etc.), de profesia lor (fizică, stresantă etc.) sau de sexul lor, subliniază expertul nostru. Bărbații și femeile nu le au. Aceiași hormoni. bărbatul ar trebui să aibă nevoie să se spele mai mult decât femeia din cauza hormonilor masculini pe care îi produce și care fac secret mai mult sebum. Personal vă sfătuiesc faceți duș o dată pe zi timp de 10 minute, nu mai".