Arăt prea gras pe față (greutate, dietă)

În ultimul timp am slăbit mult din cauza dietei, așa că am vrut să întreb dacă fața mea este atât de mare sau este încă prea mult?

greutate

PS: Fotografia de profil din dreapta sus a mea mi-a arătat cu aproximativ 5-7 kilograme mai multă greutate corporală decât în ​​imaginea actuală a întrebării

5 răspunsuri

Nici o dietă nu vă modifică forma de bază a feței. Uitați-vă la familia și rudele apropiate și veți găsi asemănări. Desigur - dacă sunteți supraponderal semnificativ, acesta va apărea și pe față, mai ales în zona inferioară (de exemplu, bărbie dublă). Dar nu este cazul tău.

Pentru a determina greutatea ideală, ar trebui să vă determinați IMC. Internetul oferă diverse posibilități în acest sens. Și dacă OK nu ar trebui să vă mai faceți griji în privința asta. O „rație rezonabilă” de exerciții fizice, construirea musculară cu moderație și o dietă bine compusă, cu o proporție ridicată de legume, bucurie în viață și un timp de agrement satisfăcător și satisfăcător. Oamenii fericiți și încrezători în sine trimit semnalelor pozitive semenilor lor, care, de asemenea, vi se returnează pozitiv.

Am și impresia că ești încă un tânăr. O față de caracter se dezvoltă numai odată cu creșterea vârstei. În acest moment aș spune: tânăr și deștept!

Acum vreo 12 luni cântăresc încă 115 kilograme (obezi conform IMC). Într-un an am scăzut la 75 de kilograme (interval normal mai mic în funcție de IMC) cu multă voință. Mă simțeam atât de incomod încât nu mă mai puteam privi în oglindă. Fața mea arăta ca o minge de fotbal. Pentru prima dată într-un an, îmi place să mă uit din nou în oglindă și să fac din nou selfie-uri =). Prin urmare, întrebarea aici ^^.

Căutam poza de veacuri, iată un mistreț când încă cântăream peste 100 de kilograme: http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=266ce8-1535309139.jpg

Nu arăta frumos. Eram și mai gras pe față în cel mai rău moment.

Chiar vrei să fii recunoscut de vecini, colegi etc.?

Ar trebui să faci o fotografie din față!

Dar nu arată așa !

Pentru mine este uneori cazul când mănânc sau beau prea multă lactoză