Ardei umpluți cu carne de vită măcinată Rețeta cu conținut scăzut de carbohidrați

1 bucata paprika
125 g carne de vită ușoară
1 bucata roșie
1 bucata ceapă
25 g Feta
1 lingură ulei de masline
1 pr sare
1 ciupire piper
1 ciupire busuioc
1 bucata cățel de usturoi

20 min. timp de preparare

măcinată

Kilogramele cad atât de delicioase

Ai întotdeauna la fel Rețete de fitness pe farfurie? Vreodată ardei umpluti cu vita macinata făcut? Rețeta este doar super delicioasă și în plus sărac în carbohidrați, deci se încadrează în planul dvs. de dietă pentru scăderea în greutate. Carnea vă oferă, de asemenea, o mulțime de proteine, deci este și ceva pentru mușchi!

Cum se pregătește un ardei umplut cu carne de vită măcinată:

  • Mai întâi încălziți cuptorul 180 de grade in fata.
  • Apoi ai tăiat asta usturoi, Feta, ceapă si roșie în cuburi fine.
  • Apoi încălziți o tigaie cu ulei de masline și prăjiți usturoiul până devine translucid.
  • Apoi completezi asta Carne de vită tocată în tigaie și se sotează cu usturoiul.
  • Apoi adaugi cuburile de roșii și ceapă.
  • În cele din urmă, condimentezi amestecul cu ceva sare, piper și busuioc.
  • Apoi pregătiți paprika in fata. Pentru a face acest lucru, spălați-le bine, scoateți tulpina ardeilor, scoateți-le și îndepărtați semințele.
  • Apoi puneți ardeii într-un vas de copt și umpleți-i cu carnea tocată. Apoi adăugați cuburile feta deasupra.
  • În cele din urmă, puneți caserola în cuptorul preîncălzit și coaceți-o ardei umpluti cu vita macinata30-50 minute lungă, în funcție de cât de ferm doriți să fie.

Sfatul meu: Dacă ai nevoie de o garnitură sub formă de carbohidrați, poți și tu orez Fă-o. Puteți adăuga, de asemenea, la umplerea dvs. Măsline, alte legume sau alte ierburi proaspete nu există limite pentru tine.

Cum ai făcut ardei umpluti cu vita macinata gustat? Simțiți-vă liber să-mi scrieți asta în comentarii.