Ardeți calorii în timp ce faceți o baie, puteți!
Potrivit unui studiu englezesc, o baie fierbinte bună ar fi la fel de eficientă în arderea caloriilor ca o oră de mers cu bicicleta !
Ce ar putea fi mai bun decât o baie fierbinte frumoasă după o zi obositoare. Da, dar acolo îl aveți, există acest abonament la sala de sport pe care trebuie să îl faceți profitabil ... Ce se întâmplă dacă vă spunem că nu ar trebui să vă mai simțiți vinovați pentru relaxare! Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough din Anglia, o baie fierbinte ar putea arde la fel de multe calorii ca o oră de mers cu bicicleta. Observând două grupuri de bărbați și-au stabilit teoria.
Încă un motiv pentru a face băi în fiecare zi !
Cercetătorii au separat bărbații în două grupuri. Primul a trebuit să pedaleze la o viteză moderată și constantă timp de o oră, în timp ce al doilea a făcut o baie fierbinte bună. Nu vă vom întreba în care dintre aceste două grupuri ați fi dorit să susțineți testul, avem răspunsul! La sfârșitul acestui experiment, rezultatul este clar: ambele grupuri arseră la fel de multe calorii. Dar testul nu se oprește, deoarece oamenii de știință au descoperit că nivelul zahărului din sânge al tuturor participanților a scăzut semnificativ. Dar atunci, cum am putea pierde atât de multe calorii fără a face nimic ?