Ardeți calorii la Carnaval
Sezonul de Crăciun cu toate tentațiile sale dulci s-a încheiat, sezonul 5 începe cu multe alte delicatese. Indiferent dacă sunt cămile, Kölsch sau săruturi cu ciocolată - mâncărurile tipice de carnaval nu sunt doar foarte gustoase, dar deseori bogate și în calorii. Dar mai ales înainte de Postul Mare, asceza strictă în timpul carnavalului este deosebit de dificilă și nu trebuie să fie. Există multe modalități de a arde calorii atât în sala de consiliu, cât și în parada de stradă. Nutriționistul Anja Roth a pus la punct câteva sfaturi și trucuri care arată care activitate de carnaval arde câte calorii.
Ce activitate de carnaval arde câte calorii?
La carnaval, costumele sunt principalul obiectiv pentru mulți. Un costum deosebit de atrăgător și elaborat, cu stilul potrivit este o necesitate absolută pentru mulți oameni! Cine ar fi crezut că puteți arde calorii în acest proces?
- 30 de minute de coafare = 65 de calorii = 1 cub de brânză
- 40 de minute de coafare = 80 de calorii = 1 pahar de vin spumant (0,1 l)
De asemenea, corpul consumă multă energie atunci când se deplasează pe străzi: mergând la tren, așteptând, cântând, legănându-se, colectând cămile! De asemenea, puteți ronțăi puțin din cămilele capturate, fără conștiința vinovată. Caloriile pot fi, de asemenea, arse în sala de ședințe: deoarece există întotdeauna legănare sau dans - care consumă până la 140 de calorii în 30 de minute, ceea ce înseamnă aproape două pahare de Kölsch. Așa că scuturați întotdeauna ringul de dans! Bineînțeles, un mic ciudat (sărut) nu ar trebui să lipsească la carnaval. Dacă folosiți mai mult, ardeți mai multe calorii: utilizarea de 20 de ori înseamnă 5 calorii.
- Așteptați 50 de minute la Zugweg = 93 calorii = 1 chiftea
- Mergând în tren timp de 20 de minute = 62 de calorii = 1 cub de brânză
- 30 minute poloneză = 100 calorii = 1 pahar de Kölsch
Consumul de calorii depinde nu numai de cât de mulți mușchi sunt folosiți, cât de tare și cât de mult timp, ci și de cât de multă „masă” este mutată. Valorile date aici se referă la o persoană care cântărește 70 de kilograme. Cei care sunt mai grei folosesc mai multă energie, cei care sunt mai ușori folosesc mai puțin.
De ce igiena dentară este deosebit de importantă în timpul carnavalului
Datorită numeroaselor delicatese dulci, carnavalul este un adevărat punct culminant, mai ales pentru copii. Dar este un moment deosebit de solicitant pentru dinți. Camilele sunt de obicei bogate în zahăr, care, dacă sunt consumate în exces și în igiena orală deficitară, pot deteriora dinții. În special, copiii ar trebui să consume cămile cu măsură. Bomboanele și acadele care rămân în gură mult timp și se lipesc astfel de dinți sunt deosebit de dăunătoare și ar trebui evitate. Părinții ar trebui să fie deosebit de atenți să se spele pe dinți după ce au consumat cofetărie.