Are cineva experiență în dieta keto, v-a ajutat (pierdeți în greutate, schimbați-vă dieta)

Hei dragi oameni😊, întrebarea este mai sus, nu există comentarii stupide, vă rog, este doar o întrebare.

4 răspunsuri

Vezi că ai mai puține calorii decât consumi și apoi slăbești.

O dietă ketogenică este o dietă foarte, foarte dură și ar trebui să se efectueze numai sub supraveghere medicală. Primele două săptămâni ale dietei vor fi absolut crude și veți fi grav slăbit și veți avea o performanță slabă atât fizic cât și mental. În plus, funcționarea unei diete ketogene depinde în mare măsură de metabolism/tipul corpului și de voința.

În caz contrar, este foarte pozitiv și vă poate întări corpul și sistemul imunitar pe termen lung.

Puteți găsi informații despre dieta ceto aici:

În majoritatea cazurilor, dietele sunt de scurtă durată.

Dacă faceți diete stupide, dar pur și simplu aveți mai puține calorii decât consumați, atunci nu o faceți.

Nu are rost dacă faci asta timp de câteva săptămâni, dacă nu, și apoi te întorci la felul în care ești.

Da, dar nu o faci timp de câteva săptămâni. Rămâi minim sub ceea ce consumi și când ai atins greutatea vei continua să mănânci.

Dar asta nu este o dietă.

întrebări similare

A cumpărat sau a folosit deja cineva conceptele pentru keto, cum ar fi keto cycle and co.?

Hehe.
Salut.
Asa de. Vreau să mă culc cu prietena mea.
Pentru a fi sincer, nu am nici o idee reală despre cum ar trebui să funcționeze acest lucru.
Sigur, asta se întâmplă deja, dar m-ar ajuta să știu ceva.
Nu am jucării și nu vreau să le folosesc.

Vă rog, nu aveți comentarii stupide de genul „doar le atingeți”

Poate cineva are experiență cu asta și îmi poate spune că îi place?
Știu că oamenii sunt diferiți, dar, așa cum am spus, indicii sunt reconfortante.

O iubesc foarte mult, mulțumesc foarte mult pentru ajutor.

Întrebarea este mai sus. Nici un comentariu stupid nu îți scrie experiența. Mulțumiri

Întrebarea este mai sus. Fără comentarii stupide, vă rog. Mulțumesc anticipat:)

Întrebarea este mai sus. Dar fără comentarii stupide, vă rog!

Vara este aproape de colț și aș vrea să urmez o dietă în curând sau cu un deficit caloric și am vrut doar să întreb ce dietă credeți că este cea mai bună:

1. Conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi/ceto
2. Carb ridicat, cu conținut scăzut de grăsimi
3. Altceva?

Aș dori să intru în deficit timp de 1-2 luni, dar doar puțin, deci doar câteva kilograme în jos;)

Hei Sunt jenat, dar bine ... ei bine ... întrebarea este mai sus.

---