Arhiva înălțimii scaunului - bikeboard

Părăsiți arhiva și afișați această pagină în designul standard: Înălțimea scaunului

Bună, am 1,92 m înălțime și ar trebui să am o lungime a pasului de aproximativ 92,5 cm.

Am fost la un dealer astăzi și mi-au spus că stau prea sus (din cauza problemelor de șa). După reglarea înălțimii șalei, am acum o înălțime a scaunului de aproximativ 78,5 - 79 cm cu o manivelă de 180 cm.

Se simte mai confortabil, dar valoarea mi se pare puțin scăzută sau greșesc?!

Se simte mai plăcut, dar valoarea mi se pare puțin scăzută sau greșesc?!

Prea puțin pentru ce? Încercați-l, ridicați-l mai sus, nu aveți nevoie de un dealer pentru asta .

Bună, am 1,92 m înălțime și ar trebui să aibă o lungime a treptelor de aproximativ 92,5 cm.

Se simte mai plăcut, dar valoarea mi se pare puțin scăzută sau greșesc?!

Ți-a explicat și el care este consecința unei șei prea mari? Acest lucru este compensat prin înclinarea șoldurilor sau prin mișcarea coloanei vertebrale. Cred că este destul de bun la Cancellara: http://www.youtube.com/watch?v=RxXqQqAc2pA
Lt. „Manual” ar sta prea sus pe mMn. Dar cred că știe exact cum să stea optim. Vedeți, nu există o poziție de ședere 100% corectă care să poată fi transferată tuturor.

Aș fi atent dacă șoldul tău se înclină în lateral sau lăsați pe cineva care conduce în spate să aibă grijă de el și să-l încerce și să se bazeze pe propriile sentimente.

Prea puțin pentru ce? Încercați-l, ridicați-l mai sus, nu aveți nevoie de un dealer pentru asta .

Ei bine . au genunchii deteriorați și m-au rănit astăzi (dar ieri am fost pe drum doar aproximativ un sfert de oră pe bază de probă). Așadar, dacă pun șa prea jos, mă pun în genunchi. Totuși, mi s-a părut confortabilă poziția șezând. Lt. Formula trebuie să aibă o înălțime a șeii de 81cm. Sau contează?

Ți-a explicat și el care este consecința unei șei prea mari? Acest lucru este compensat prin înclinarea șoldurilor sau prin mișcarea coloanei vertebrale. Cred că este destul de bine la Cancellara: http://www.youtube.com/watch?v=RxXqQqAc2pA
Lt. „Manual” ar sta prea sus pe mMn. Dar cred că știe exact cum să stea optim. Vedeți, nu există o poziție de ședere 100% corectă care să poată fi transferată tuturor.

Aș fi atent dacă șoldul tău se înclină în lateral sau lăsați pe cineva din spatele dvs. să acorde atenție și să-l încercați și să vă bazați pe propriile sentimente.

Da, am văzut-o și eu;). A trebuit să cobor de pe bicicletă după 90 km pentru că mușchii s-au strâns. Numai - nici eu nu vreau să stau prea jos. Deci, dacă credeți că înălțimea scaunului se potrivește cu lungimea pasului, este ok; Tocmai am mers la reprezentanță pentru a putea avea pe cineva (competent) care să-mi verifice poziția.

Pedalați direct în jos.
Posibil +/- 1,5cm, în funcție de preferințe. Reglați șaua orizontal.

Ce vrei să spui prin pedala directă în jos? Porniți la 90 de grade față de sol?

Sincer să fiu, nu știu formula centimetrului. Dacă aveți probleme cu genunchii, faceți șa mai sus decât mai jos, o formulă nu vă poate lua în considerare bunăstarea subiectivă. Punctul de plecare este metoda flash82 (cu condiția să fie posibilă într-o bicicletă de curse/oraș/trekking, arată diferit la coborâre).

Cred că este destul de bun la Cancellara: http://www.youtube.com/watch?v=RxXqQqAc2pA
Lt. „Manual” ar sta prea sus pe mMn. Dar cred că știe exact cum să stea optim.

Nu cred că poți lăsa asta fără comentarii. Ce este interesant este: care este diferența? Ce îi permite Cancellarei să controleze această poziție șezând în același timp? Coloana vertebrală este atât de stabilă? Stabilitatea vine de la faptul că el dă vehement presiunea în timp ce pedalează?: confuz:

Eu nu înțeleg întrebarea dumneavoastră. În opinia mea, el doar are șaua puțin mai sus decât conform regulii călcâiului de sus (dar pot să mă înșel). Ce vrei să spui prin control?

Eu nu înțeleg întrebarea dumneavoastră. După părerea mea, el doar are șaua puțin mai sus decât conform regulii călcâiului de sus (dar pot să mă înșel). Ce vrei să spui prin control?
Mă refer la controlul absolut al mișcării în sensul controlului corpului, deși, după cum probabil aveți dreptate, conform formulei „stă prea sus”.
Cred că de aceea impresia „oscila” este înșelătoare. Eficiența mișcării trebuie - doar că mă gândesc cu voce tare acum - să rezulte dintr-o tensiune extremă (și, prin urmare, revenim la control și stăpânire) a întregului mușchi al corpului superior.

În caz contrar, nu poate fi posibil ca cineva cu un model de mișcare neortodox ca FC să fie cel mai bun din lume și că înălțimea greșită a scaunului și, astfel, mișcarea evazivă a șoldurilor provoacă exact efectul opus atunci când linge pe cineva (așa cum ați descris-o și voi). Sau?: confuz:

Consecința unei înălțimi prea mari a șeii. Acest lucru este compensat prin înclinarea șoldurilor sau prin mișcarea coloanei vertebrale.

El înseamnă brațul cu manivelă în jos! Pedalați orizontal, desigur, ca și când ați conduce direct!

Până acum am întins întotdeauna piciorul complet, astfel încât pedala să nu fie la 90 de grade față de podea - adică stătea prea sus. Acum l-am resetat (pe ergometru) și pare să se potrivească destul de bine! Dacă asta a fost cauza problemelor mele la genunchi, cu care mă încurc de un an.

Eficiența mișcării trebuie - doar că mă gândesc cu voce tare acum - să rezulte dintr-o tensiune extremă (și, prin urmare, revenim la control și stăpânire) a întregului mușchi al corpului superior.

Dacă mușchii trunchiului sunt tensionați, atunci după părerea mea, ei dețin și fundul/șoldurile. Probabil că lui FC îi place doar să conducă și asta e bine, sau poate l-au prins făcând o piesă unde era obosit. Este doar un bun exemplu al faptului că nu există o formulă mondială pe care trebuie doar să o urmezi pentru a deveni campion mondial (formule chimice, poate cu excepția)

Vreau să stau pe acest fir vechi vs. lungimea pasului (http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?63562-sitzh%F6he-vs.- Stepl% E4nge).

în momentul în care mi-am pus șaile puțin mai jos din cauza acestei discuții. La început a trebuit puțin să mă obișnuiesc, dar genunchii și crucea erau fericiți.;)

Acest lucru este cam scump, dar nu puteți compensa poziția de ședere inferioară cu o manivelă mai scurtă? Pedala vine apoi mai puțin spre tine în partea de sus și flexia genunchiului este mai mică. Chiar dacă pedala este mai puțin departe în partea de jos.

Cred că o manivelă mai scurtă este mai puțin vizibilă decât o poziție proastă așezată sau dureri de genunchi. Măcar te poți obișnui mai repede.

Și din nou, un exemplu despre cum puteți complica inutil o problemă simplă, așa că ajustați-vă astfel încât să vă simțiți confortabil, puneți suficientă forță pe pedală și gata, nu aveți nevoie de tabele, formule sau standarde: confuz:

Îmi pare rău, dar nu o văd așa. au schimbat din nou înălțimea șeii și s-au apropiat destul de mult de „ausformel”. cu poziția de șa joasă, am suferit foarte mult de genunchi; evident, atitudinea dealerului nu a fost perfectă până la urmă. Și vreau să vă cer profesioniști sfaturi!

. Poziția orizontală a șeii este cel puțin la fel de crucială - perpendiculara (cu o poziție orizontală a manivelei) prin axa pedalei ar trebui să treacă cu aproximativ 1 cm în spatele (cu o manivelă 172,5) rotula.

Dar și aici, nu toată lumea este de acord - unii spun că linia plumbului ar trebui să se așeze împotriva rotulei (adică mutați șaua puțin înapoi).

De asemenea, este important ca această poziție să se schimbe în mod natural și când se schimbă înălțimea scaunului. Șaua sus înseamnă că genunchiul se mișcă înapoi atunci când manivela este orizontală - adică șa trebuie apoi să avanseze.

Mai întâi reglați înălțimea scaunului și apoi reglați fin poziția șeii.

Vă doresc mult noroc încercând-o, astfel încât să nu devină Povestea interminabilă!