Arhiva Smoothies Peach
Rețete de piureuri de piersici
Denumirea botanică a piersicii se referă la Persia (Iranul de astăzi), dar studiile genetice au arătat că acest fruct provine probabil din China. Acolo era deja în 2000 î.Hr. Cultivat și în secolul al X-lea î.Hr. Bucurat de nobilii din China.
Piersica și-a găsit ulterior drumul către alte părți ale lumii, inclusiv India, Asia și Europa, după ce gustul său delicios a devenit popular peste tot. Până în anul 300 î.Hr. Piersica ajunsese în Grecia și a fost mâncată de Alexandru cel Mare după ce a cucerit Persia. În secolul al XVI-lea, piersicile erau o răsfățare scumpă, care era foarte apreciată și găsită în Anglia și Franța, precum și în America. Din fericire, astăzi nu mai trebuie să aparții nobilimii, să participi la lupte sau să plătești prețuri enorme pentru o piersică delicioasă! În timpul sezonului, piersicile dulci pot fi găsite în multe părți ale lumii, unde este soare și cald.
Nutrienții din piersică
Când adăugați o piersică dulce și suculentă la smoothie, îl îmbogățiți cu un ingredient foarte sănătos. Piersicile conțin multă vitamină A și potasiu. De asemenea, puteți găsi unele vitamine C în ele. Sunt recomandate în special dacă aveți un dinte dulce, dar căutați o alternativă sănătoasă. Piersicile sunt foarte dulci și cunoscute și pentru suculența lor. Pentru un fruct atât de dulce, are beneficii foarte mari pentru sănătate.
| 100 g de piersici conțin: | |
| energie | 39,0 kcal |
| proteină | 0,9 g |
| glucide | 9,5 g |
| gras | 0,3 g |
| Fibră | 1,5 g |
| apă | 88,9 g |
Adăugarea de piersici la smoothie
Nu ratați ocazia de a adăuga piersici la smoothie. Rețineți, totuși, că piersica este un fruct de sezon care este disponibil doar câteva luni pe an. Dacă le găsiți în supermarket, luați câteva dintre ele cu dvs. pentru următorul smoothie.
Mulți oameni adaugă piersici în smoothie-uri din două motive delicioase: sunt dulci și suculente. Ambele proprietăți vă vor completa minunat smoothie-ul. Dacă sunteți în căutarea fructelor dulci, nu puteți greși cu piersicile. Cu toate acestea, asigurați-vă că piersicile sunt complet coapte înainte de a face un smoothie din ele, sau gustul nu va fi la fel de dulce și suculent.
Piersicile se potrivesc foarte bine cu multe alte ingrediente, ceea ce le face foarte populare. Încercați-le cu fructe de pădure, cum ar fi zmeură sau afine. Aceste fructe de padure sunt, de asemenea, fructe dulci,
prin urmare, veți obține un smoothie deosebit de dulce!
Piersica este, de asemenea, un ingredient extrem de potrivit pentru copii. Puțini copii ar întoarce nasul la o piersică.
Rapoartele noastre de testare despre echipamentul perfect de smoothie!
Orice doriți să vă pregătiți sucurile și smoothie-urile, veți găsi aici echipamentul necesar!