Arhive sportive - CERIN

În cazul unei practici intensive, dieta joacă un rol în recuperarea, performanța, progresia și integritatea fizică a sportivului.

În sport

citire minute

Comportamentele jucătorilor de e-sport și jocuri video

Timp de citire: 2 minute

Jucătorii sportivi și de jocuri video petrec aproape 8 ore pe zi angajându-se în activități sedentare. Doar o mică parte din această populație îndeplinește recomandările pentru consumul de fructe și legume. Jucători de e-sport .

Postul în timpul Ramadanului este compatibil cu performanțele atletice ?

Timp de citire: 2 minute

Cea mai mare parte a performanței fizice a sportivului nu este afectată de practica postului în timpul Ramadanului. Doar câțiva indicatori de performanță anaerobă sunt reduși moderat. Practica postului între răsărit și apus .

Probiotice: ce interese pentru sportivi ?

Timp de citire: 2 minute

Anumite probiotice pot avea efecte benefice pentru populația atletică: reducerea episoadelor infecțioase, conservarea barierei intestinale sau chiar îmbunătățirea recuperării musculare. Societatea Internațională de Nutriție Sportivă (ISSN) își publică poziția oficială cu privire la .