Arsuri la stomac - Trăind bine cu sindromul intestinului iritabil

Cum se simte arsurile la stomac?

Arsurile la stomac sunt un simptom subevaluat al sindromului intestinului iritabil, în opinia mea. Ce este arsurile la stomac? Arsurile la stomac apar atunci când acidul stomacului se acumulează și atacă mucoasa esofagului.

Arsurile la stomac se manifestă ca o presiune sau o senzație de arsură în stomac, ca aer în abdomenul superior, cu eructații frecvente, ca o tragere în piept. Arsurile la stomac pot provoca, de asemenea, greață sau dureri de stomac.

Pentru mine, arsurile la stomac se exprimă adesea ca un sentiment de foame, ca și cum ar fi un gol în stomacul meu. De fapt, arsurile la stomac devin mai mici atunci când mănânc ceva.

Deoarece acidul stomacului este ocupat inițial de alimente. Cu toate acestea, deseori este invers, cu mâncarea: arsurile la stomac apar după o masă mare, grea și grasă.

Dacă conținutul acid al stomacului crește la eructație, se numește reflux. Atât arsurile la stomac, cât și refluxul nu sunt problematice în sine și vor dispărea în majoritatea cazurilor.

Momentele tipice pentru arsurile la stomac sunt Crăciunul, cu toate lucrurile dulci și vinul fiert înainte de Crăciun, mesele bogate din sărbători și apoi consumul de alcool în ajunul Anului Nou.

Acidul stomacului meu este întotdeauna în formă maximă în această perioadă a anului. În aceste perioade, remediile casnice pentru arsurile la stomac vă pot ajuta. Dacă sunteți interesat în primul rând de remedii pentru arsuri la stomac, derulați până la capăt.

Cu toate acestea, devine problematic atunci când apar frecvent arsuri la stomac sau reflux. Acest lucru nu este doar inconfortabil sau chiar dureros, dar se poate dezvolta și în gastrită (inflamație a mucoasei stomacului).

Dacă aveți frecvent arsuri la stomac sau reflux, asigurați-vă că consultați un medic despre asta!

3 posibile cauze ale arsurilor la stomac

Stres și arsuri la stomac: Ce se întâmplă când ești stresat? Într-un mod foarte simplificat, vă puteți imagina astfel: Corpul reacționează la stresul acut la locul de muncă sau în viața privată ca și cum un tigru cu dinți de sabie Tyrannosaurus tocmai ar veni după colț și viața și moartea ar fi în joc. Sângele se repede la picioare, ceea ce este bine dacă doriți să fugiți de tigru cu dinți de sabie. Totuși, acest lucru înseamnă, de asemenea, că sângele părăsește tractul gastro-intestinal și activitatea din această zonă scade. A fi în alertă necesită atât de multă energie de la corp, încât nu mai este suficientă pentru o funcționare lină în stomac și intestine. Alertă la arsuri la stomac!
Prea multe alimente de lux: este atât de nedrept. Mulți dintre prietenii și cunoscuții mei nu par deloc deranjați de dulciuri, alcool și țigări. Îmi aduc stomacul la 180 sau producția de acid gastric la explozie.
- Alcool și arsuri la stomac: Alcoolul este un lichid acid, chiar dacă are un gust dulce. Acidul stimulează producția de acid gastric. În plus, alcoolul are un efect relaxant asupra sfincterului esofagian, care poate determina pătrunderea conținutului stomacului în esofag, provocând reflux.
- Fumatul și arsurile la stomac: Fumatul reduce producția de salivă. Dar saliva protejează mucoasa gastrică deoarece este bazică și neutralizează într-o anumită măsură acidul gastric. În plus, fumul de țigară asigură faptul că saliva este mai puțin bazică. De parcă nu ar fi fost de ajuns, poluanții din fum se adună în salivă, intră în esofag și stomac și irită mucoasa gastrică. Mai bine lăsăm asta cu fumatul!
- Cafea și arsuri la stomac: Din păcate, sunt, de asemenea, unul dintre candidații la arsuri la stomac și alte simptome iritabile ale brațelor, în ciuda preparării ușoare (puteți găsi sfaturi pentru a savura cafeaua cu stomac sensibil sau intestin iritabil aici).
Gastrită: Gastrita, adică inflamația mucoasei stomacului, poate fi, de asemenea, cauza arsurilor la stomac. O inflamație a mucoasei gastrice apare atunci când membrana mucoasă este deteriorată (de exemplu din cauza prea mult acid gastric) și acidul atacă membrana mucoasă. Diagnosticul dacă gastrita este prezentă se face de obicei pe baza unei gastroscopii, în timpul căreia un endoscop este introdus în stomac. Majoritatea oamenilor își imaginează că acest lucru este mai rău decât este în realitate. Și aici apare din nou întrebarea, care este cauza inflamației mucoasei gastrice? Stresul este un factor declanșator în multe cazuri.

Tratarea gastritei, refluxului și arsurilor la stomac cu inhibitori ai pompei de protoni

Tratamentul standard pentru arsurile la stomac și gastrită (inflamația mucoasei stomacului) este de a lua inhibitori ai pompei de protoni, cunoscuți și ca blocanți ai acidului gastric.

Eu însumi am avut ani de experiență cu asta și la început deloc rău. Deoarece cu o tabletă mică simptomele arsurilor la stomac au fost eliminate timp de 24 de ore.

Singurul efect secundar pe care l-am experimentat a fost un deficit de magneziu. Mai grav este că inhibitorii pompei de protoni sunt suspectați de a face bariera intestinală permeabilă sau de a face intestinul găurit (alias „intestin cu scurgeri”). La rândul său, aceasta este considerată a fi o cauză a sindromului intestinului iritabil.

Este foarte probabil ca cauza efectivă a arsurilor la stomac să fie exacerbată de blocanții acidului gastric. Dacă îl luați mai mult de patru săptămâni, va fi dificil să scăpați de el, deoarece:

Producția de acid gastric este aproape sau complet suprimată prin ingestie. Acidul stomacului își are locul său, avem nevoie de el pentru a digera alimentele, în special proteinele.
Asta înseamnă: mai puțin acid la stomac, o digestie mai slabă. Ceea ce duce la creșterea simptomelor intestinului iritabil, cum ar fi gazele sau constipația.
De îndată ce încetați să luați medicamentul, organismul produce mult acid gastric și arsurile la stomac încep din nou. Pot confirma asta din propria mea experiență.
Inhibitorii pompei de protoni interferează cu absorbția magneziului. Acest lucru s-a făcut simțit în crampele mele musculare, motiv pentru care am luat și magneziu. Și în doze relativ mari, deoarece a fost atât de prost absorbită. Un deficit de magneziu poate, la rândul său, provoca arsuri la stomac.

Inhibitori ai pompei de protoni pentru arsuri la stomac, da sau nu?

Inhibitorii pompei de protoni sau blocanții acidului gastric combat simptomele arsurilor la stomac, dar nu și cauza.

Desigur, este justificat să recurgeți la blocanți ai acidului gastric pentru arsuri la stomac sau reflux acut, și există și ei Situații în care un inhibitor al pompei de protoni are sens din cauza bolii sau a utilizării altor medicamente.

Dar Nu pot să o sfătuiesc doar ca terapie pe termen lung pentru arsurile la stomac! În schimb, ar trebui să aflați ce vă provoacă arsurile la stomac. Și între timp recurgeți la remedii casnice și remedii naturale pentru arsuri la stomac.

Arsuri la stomac și sindrom de colon iritabil

Multe persoane cu sindrom de colon iritabil au arsuri la stomac. În schimb, diagnosticul sindromului intestinului iritabil din cauza arsurilor la stomac este rar pus.

Pentru mine, arsurile la stomac au fost și fac parte din amestecul de intestin iritabil și, ca și celelalte simptome ale intestinului iritabil, arsurile la stomac vin și dispar, în funcție de stresul meu psihologic (stres!) Și de dieta mea.

Când sunt tensionat sau nervos, mă simt copleșit de o situație sau supărat pe ceva, simt că stomacul meu se contractă. De cele mai multe ori reacționează supărat la el pentru o scurtă perioadă de timp - în adevăratul sens al cuvântului.

Producția de acid în stomac este stimulată, am arsuri la stomac și trebuie să regurgitez frecvent. Aerul rămas se deplasează mai departe în intestine, am flatulență sau dureri de stomac. Întregul sistem este interconectat.

Ce trebuie făcut despre arsurile la stomac și reflux?

Pune-ți la încercare stilul tău de viață și obiceiurile tale alimentare sau consumul de alimente de lux.

Deoarece nu suntem neapărat obiective față de noi înșine, este logic să faceți acest lucru cu un expert, un medic sau un practicant alternativ. Cel mai bine este să țineți un jurnal alimentar cel puțin o săptămână, apoi expertul își poate face imediat o idee despre dieta dumneavoastră.

Dacă arsurile la stomac sau refluxul dvs. au persistat pentru o lungă perioadă de timp, atunci ar trebui să consultați un medic pentru a evita transformarea acestuia într-un ulcer de stomac pe termen lung.

Remedii la domiciliu pentru arsuri la stomac și reflux

Aceste remedii nu fac miracole, dar sunt de susținere și înlocuiesc în mare măsură inhibitorii pompei de protoni pentru mine.

Kuzu pentru reflux și arsuri la stomac
Ceai de nalba, de asemenea, ceai de plop de brânză pentru arsuri la stomac și sindromul intestinului iritabil: Plopul de brânză are un efect antiinflamator. Deoarece nu-mi place în mod deosebit pur, prefer să-l beau într-un amestec Sonnentor, de exemplu în „Glückstee” *.
Pulbere de bază împotriva arsurilor la stomac - acordați atenție calității, fără aditivi inutili.