Arte marțiale este mai mult! Arte marțiale, autoapărare și arte marțiale în Kiel
Arta marțială este mult mai mult decât simpla „lovire”! De fapt, acesta este probabil cel mai clișeu și mod restrâns cu care s-ar putea descrie numeroasele stiluri diferite, deoarece nu numai selecția este incredibil de variată cu accentul său, caracteristicile de bază care sunt reprezentate peste tot sunt semnificativ mai multe. Desigur, partea fizică, construirea și antrenarea propriei forțe și utilizarea tehnicilor pe care le-ați învățat sunt importante, dar nu totul. În plus, există, printre altele, dezvoltarea caracterului, cum ar fi încrederea în sine, disciplină, calm interior și abilități de rezolvare a problemelor. Veți deveni mai relaxat și mai echilibrat prin artele marțiale și veți observa în timp cum elementele de formare vă vor însoți în viața profesională și privată. Rezistența și capacitatea de reacție beneficiază, de asemenea, de fiecare lecție. Dacă doriți să învățați să vă protejați, artele marțiale vă oferă un nou sentiment de securitate - sunteți pregătit pentru situații periculoase, indiferent dacă aveți un efect de scădere sau trebuie să vă apărați împotriva atacurilor fizice în caz de urgență.
Datorită acestei versatilități, artele marțiale au devenit o industrie profitabilă care atrage din ce în ce mai mulți participanți și crește constant. Drept urmare, apar și școlile de luptă, iar oferta este mai dificil de supravegheat. În căutarea dvs., acordați o atenție deosebită experienței profesorilor și atmosferei din cadrul grupului. De cele mai multe ori puteți vedea dacă participanții se simt confortabil și ar dori să revină. Profesorul dvs. ar trebui să fie, de asemenea, interesat de dvs. și nu (numai) de a-și vinde opera. Sentimentul tău intestinal îți arată unde să mergi! Fiecare școală de luptă are propriul concept individual. Depinde de tine dacă vrei să te antrenezi pentru tine sau în grup, dimineața sau seara, mult sau puțin.
Cu școala potrivită, desigur, trebuie ales și stilul potrivit. Toate ușile vă sunt deschise și cel puțin în orașele mai mari nu există aproape niciun stil care să nu fie reprezentat. În funcție de concentrare, aveți de ales dacă doriți să învățați cum să luptați corect, să stăpâniți autoapărarea sau să vă formați. Discutați cu profesorul despre acest lucru; de obicei, poate da o evaluare bună după o lecție de probă.
Apropo, facem diferența între arte marțiale și arte marțiale, chiar dacă folosim ambii termeni de dragul fluenței citirii. Diferența constă în faptul că artele marțiale sunt legate de competiție sau de practica din aceasta în conformitate cu regulile prescrise. Artele marțiale, pe de altă parte, se concentrează pe autoapărare. Amândoi sunt uniți în faptul că nimeni nu este rănit intenționat cu tehnicile pe care le-au învățat.
O vizită la un studio de fitness este opusă artelor marțiale. De asemenea, vă puteți întări mușchii acolo. Artele marțiale, pe de altă parte, vă oferă mai multe, și anume elementele tradiționale care unesc corpul și mintea și mai mult decât formează mușchii.
Dacă intenționați să slăbiți cu ajutorul artelor marțiale, ar trebui să știți că două unități - unitățile pe care le recomandăm începătorilor să intre în mod optim și să nu fie copleșiți - întrucât singurul sport nu va fi suficient. Când pierdeți în greutate, este important să vă aflați în deficit caloric. Acest obiectiv poate fi atins prin exerciții fizice, dar mai important, printr-o nutriție adecvată și echilibrată. Apropo, o dietă echilibrată te ajută și mai bine în unitate! Un bun plus poate fi joggingul, ciclismul, înotul sau mersul pe jos.
După cum sa menționat deja, este vorba în egală măsură de dezvoltarea interioară, cu alte cuvinte, de a deveni cea mai bună versiune a dvs. Începe la diferite niveluri. De exemplu, dacă doriți să vă consolidați încrederea în voi înșivă și să vă construiți o încredere în sine sănătoasă, autoapărarea vă poate ajuta. Știind că vă puteți apăra, mergeți mult mai vertical și aveți încredere că vă puteți defini și apăra propriile limite mai puternic. Mobbing-ul și alte atacuri, indiferent de locul în care au loc, vă împiedică atitudinea calmă și hotărâtă, astfel încât să puteți fi împins mai repede în rolul victimei. În acest ciclu, o încredere în sine sănătoasă și importantă crește prin antrenament.
Dacă există încă situații conflictuale, veți învăța, de asemenea, să puteți preveni degenerarea violenței în cel mai bun caz. În artele marțiale, lupta este întotdeauna privită ca ultima opțiune și este menită doar să te apere pe tine sau pe ceilalți. Apropo, toate școlile de luptă ar trebui să aibă această atitudine - dacă nu, ar fi bine să eviți această școală, deoarece încurajează agresiunea în loc să devieze și să reducă energia. Pentru a nu percepe lupta ca fiind prima opțiune, valorile tradiționale joacă, de asemenea, un rol. Lucrați și învățați într-o manieră disciplinată și tratați-vă reciproc cu respect. Contactele sociale funcționează, de asemenea, într-un mod diferit, deoarece de cele mai multe ori sună într-adevăr din pădure așa cum a fost chemat în ea!
Chiar dacă după acest text s-ar putea să pară că artele marțiale sunt potrivite doar pentru persoanele tinere și agile, acesta nu este deloc cazul! Desigur, este avantajos să începeți de mic și să obțineți lecții adecvate vârstei chiar de la început. Dar nu este limitat la această epocă; Chiar și vârstnicii fără restricții de sănătate pot începe ca începători și astfel își pot recâștiga calitatea vieții, mobilitatea și capacitatea de concentrare. În cel mai bun caz, ca adult, începi atât de devreme încât poți compensa mai bine această pierdere de la început pentru a fi mai în formă la bătrânețe. Nici problema securității nu se limitează la tineri, deoarece oricine poate fi afectat de un atac și ar trebui să-și poată proteja integritatea fizică. În orice caz, instruirea este deschisă tuturor celor care vor să înceapă cu distracție și seriozitate. Pentru că artele marțiale este un lucru în echipă în care toată lumea beneficiază de pasiunea celuilalt! Apropo, noile prietenii nu sunt neobișnuite indiferent de vârstă, deoarece aici predăm în parteneriat și ne sprijinim reciproc.