Arzător de grăsime cu cafea verde cu efect Întregul Adevăr!

Cafea verde este considerat noul medicament minune din industria slabirii. Numeroase produse noi jură pe ingrediente și subliniază efectul său natural de activare a metabolismului pe bază de plante.

Dacă doriți cu adevărat să slăbiți eficient, consultați Planul meu gratuit de dietă eficientă ACUM.

Se spune că câteva capsule de cafea verde cu cele trei mese principale sunt suficiente pentru a arde câteva kilograme de grăsime corporală pură fără a face mișcare sau a face alte activități fizice intense.

Cât de mult adevăr există în spatele acestui nou hype de cafea verde? Acest raport acoperă următoarele subiecte:

Ce este cafeaua verde?

Ca cafea verde sunt Boabe de cafea înainte de prăjirea propriu-zisă desemnat. Spre deosebire de ceaiul verde sănătos, cafeaua verde nu este o băutură în sine.

Deși boabele verzi de cafea pot fi măcinate și preparate, băutura rezultată are un gust foarte acru și miroase neplăcut.

De ceva timp, se spune că acest nou produs are puteri magice de slăbire. Presupusul efect minune este atribuit acidului clorogenic conținut în fasole.

Pudra sau capsulele de cafea verde pot fi achiziționate ca supliment alimentar pentru consum.

Originea și distribuția cafelei verzi

Boabele de cafea verde aparțin plantei de cafea și au ale lor Originea din Arabia și Africa.

Aproximativ 1600 de cafea verde a fost cultivată pentru prima dată în afara Africii și Arabiei, și anume în Europa. Boabele verzi de cafea sunt pe piață din 1865.

Dar boabele verzi de cafea nu și-au găsit drumul doar spre Europa. Din 1715 a fost cultivat și în Caraibe și din 1730 în America de Sud.

Boabe de cafea verde și extract

După cum sa menționat deja, cafeaua verde aparține plantei de cafea, mai exact a Familia Rubiaceae.

Planta de cafea este un copac care poate atinge o dimensiune de până la 10 m. Pe pomul de cafea cresc așa-numitele fructe de piatră.

În fiecare fruct de piatră există două semințe din care cresc boabele de cafea verde. Vă puteți da seama când boabele de cafea verde sunt coapte după culoare.

Dacă bobul din cafeaua verde este verde, este încă imatur și, prin urmare, nu poate fi folosit. Unii oameni pot vedea acest lucru ca pe o contradicție cu numele de cafea verde.

Dar când boabele de cafea sunt coapte pentru cafeaua verde, culoarea se schimbă într-o nuanță galbenă, roșie sau maro. Culoarea boabelor de cafea din cafeaua verde depinde, printre altele, de gradul de coacere.

La fel ca boabele de cafea normale, boabele de cafea verde sunt, de asemenea, prăjite. Înainte de a fi prăjit, se curăță de coajă.

Aici, straturile de piele, cum ar fi cea de argint, sunt îndepărtate. Abia atunci fasolea este prelucrată în continuare sub formă de prăjire.

După prăjire, boabele de cafea ale cafelei verzi sunt apoi prelucrate în pulbere, printre altele, și sunt apoi gata de utilizare.

Ce tipuri de cafea există?

În întreaga lume există o serie de tipuri diferite de cafea. Cele mai importante sunt explicate pe scurt mai jos.

Ingrediente de cafea verde

Principalele ingrediente ale cafelei verzi sunt: alcaloizi nevolatili precum cafeina și trigonelina, proteine precum aminoacizii, carbohidrații, lipidele, enzimele, mineralele, apa, aromele și acizii volatili, polifenoli, care includ și acidul clorogenic.

Cofeină: La fel ca cafeaua prăjită normală, cafeaua verde conține și cofeină. Conținutul de cofeină din cafeaua verde variază în funcție de varietate și zona de creștere. Practic, este între 0,58 și 1,7% în medie pentru cafeaua Arabica.

În medie, în jur de 1,16%. Conținutul de cofeină al cafelei Robusta este cuprins între 1,16 și 3,27%. În medie, însă, la 2,15%. În comparație, cafeaua prăjită normală are doar aproximativ 1,3% cofeină pe ceașcă. Cafeaua neprăjită are aproape de două ori mai multă cafeină decât cafeaua normală.

Trigonelină: Un alt alcaloid important din cafeaua verde este trigonelina (acidul nicotinic-N-metilbetaină). Acesta este un derivat al vitaminei B6, care reprezintă aproximativ 1%. Cu toate acestea, prăjirea o reduce prin descompunere la 0,1%. Printre altele, această substanță joacă un rol important în promovarea creșterii părului.

Acid clorogenic: Presupusul efect miraculos al cafelei verzi este atribuit în principal proporției ridicate de acid clorogenic. Cafeaua verde este alimentul cu cel mai mare conținut de acid clorogenic, cu o medie de 7%. Cu toate acestea, prăjirea boabelor reduce și mai mult această proporție. Acidul clorogenic este o substanță derivată care are proprietăți antioxidante. Antioxidanții leagă moleculele foarte reactive înainte de a avea șansa de a deteriora țesuturile corpului. Multe tipuri de fructe de pădure (coacăz negru, zmeură etc.) au, de asemenea, o proporție medie ridicată de antioxidanți.

Acidul clorogenic este componenta care se presupune că, pe baza numeroaselor studii, asigură că o mulțime de greutate poate fi arsă într-un timp scurt.

În plus, se spune că acest ingredient special este extrem de benefic pentru sănătate. Vom discuta mai detaliat într-un moment ulterior dacă acesta este cu adevărat cazul. În plus, extractul de cafea verde conține de obicei între 45% și 70% acid clorogenic.

Proteine: S-au detectat 18 aminoacizi diferiți în cafeaua verde. În general, proteinele reprezintă aproximativ 10% din boabele de cafea. Acidul aspartic (10,6%), leucina (8,8%), lizina (6,8%), prolina (6,6%) și glicina (6,4%) reprezintă cea mai mare proporție.

Carbohidrați: Aproximativ 50% din boabele de cafea sunt formate din carbohidrați precum polizaharide, de ex. Celuloză.

Lipide: Componenta principală a lipidelor este 75% trigliceride și conține diterpene (17%) și steroli (4%). Tocoferolii (0,1-0,5%) sunt importanți datorită proprietăților lor antioxidante puternice. Aceste ingrediente valoroase sunt reduse în continuare prin prăjire. Sunt practic aceleași ingrediente ca și în uleiul de cafea.

Vitamine: Cafeaua verde conține urme de vitamina B1 și vitamina C, care sunt complet distruse în timpul prăjirii.

Substanțele conținute sunt bogate și promițătoare după recoltarea directă. Cu toate acestea, conținutul este deja redus prin prăjire.

Aici trebuie să subliniezi din nou că cafeaua verde trebuie să aibă cea mai bună calitate posibilă.

Deoarece dacă ingredientele sunt deja scăzute din cauza cultivării slabe, calitatea deja limitată poate fi deteriorată și mai mult prin procesul de prăjire.

Prepararea berii poate reduce și mai mult puterea ingredientelor. Lipidele, adică uleiul de cafea din cafeaua verde, ar trebui menționate aici în special. Puterea cafelei este îndepărtată în mare măsură din cafeaua verde de către filtru atunci când este preparată.

Efecte de reducere a greutății cafelei verzi

Au existat deja câteva experimente pe animale care au sugerat că cafeaua verde sau extractul de cafea verde au avut un efect de reducere a greutății datorită conținutului foarte ridicat de acid clorogenic.

Un grup de cercetători din SUA a efectuat un experiment care trebuia să confirme această afirmație. La început, aceasta părea o descoperire incredibilă în cercetarea nutrițională. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3267522/)

La scurt timp, și anume în 2014, oamenii de știință au apelat din nou la studiu deoarece au apărut erori grave neglijente în colectarea și manipularea datelor. (https://www.dovepress.com/retraction-randomized-double-blind-placebo-controlled-linear-dose-peer-reviewed-article-DMSO)

Un studiu similar din 2011 a ajuns la concluzia că cafeaua verde nu are niciun efect asupra greutății în cadrul unei diete sănătoase normale. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2943088/)

Indiferent de dovezile deja furnizate, aș dori să explic pe scurt de ce cafeaua verde nu poate duce la pierderea în greutate din punct de vedere chimic.

Orice produs dietetic care susține pierderea în greutate fie reduce cantitatea de calorii pe zi (Toate produsele de dietă cu formule) sau determină aportul de calorii cu unul scăderea senzației de foame duce automat la un deficit de calorii (bastoane subțiri sau bastoane corporale).

1g de grăsime corporală leagă un total de 9Kcal de energie. Aceasta înseamnă că 1 kg de grăsime corporală pură leagă un total de 9000 Kcal de energie.

Cu toate acestea, pentru a pierde 1 kg de grăsime corporală, avem nevoie de un deficit caloric de 7000 Kcal. Acest lucru se datorează metabolismului ineficient al corpului nostru.

Ingredientele cafelei verzi conțin, fără îndoială, o gamă întreagă de substanțe nutritive sănătoase, oligoelemente și vitamine, precum și minerale pentru corpul nostru, dar niciunul dintre ele nu duce la o reducere a greutății pe termen lung.

Consumul unei diete sănătoase și crearea unui deficit caloric duc la pierderea în greutate.

În cel mai bun caz, fiecare dietă este susținută de sport, deoarece astfel masa musculară este în mare măsură păstrată și cifra de afaceri zilnică (de bază + cifra de afaceri a performanței) este semnificativ crescută.

De asemenea, activează metabolismul și ardem mai multe calorii în timp ce dormim.

Efecte secundare ale consumului de cafea verde

Cu un consum regulat de cafea verde, de asemenea sub formă de pastile, acidul clorogenic pe care îl conține poate perturba sistemul cardiovascular.

Efectele pe termen lung asupra rinichilor și a slăbiciunii vezicii urinare sunt, de asemenea, posibile. Următorul videoclip numește unele efecte secundare și explică de ce cafeaua verde nu este recomandată ca utilizare pe termen lung sub formă de capsule sau pastile:

Produse pentru slabit cafea verde

De la hype de cafea verde din SUA, unele produse au fost stabilite și în Germania, pe care aș dori să le menționez pe scurt.

Slimsona
Forma cafenelei
Boabe de cafea verde cu Svetol
Extract de boabe de cafea verde

Produsele din extract de cafea verde au un diferențial mare de preț.

Experiențe, teste și opinii despre cafeaua verde pentru slăbit

Există o serie de mărturii și site-uri false care promovează efectele fantastice ale capsulelor de cafea verde.

Vă rugăm să acordați atenție și să verificați pe fiecare pagină dacă există o amprentă și dacă numele companiei nu este deja asociat cu o experiență proastă.

Un truc simplu este de a google doar numele companiei și de a-i căuta reputația. Un alt raport de testare vine de la un bărbat de vârstă mijlocie care dorea să slăbească cu pastile de extract de cafea verde:

Am comandat produsul direct de la Amazon, deoarece pot fi sigur că nicio firmă frauduloasă nu va scoate banii din buzunar și nu va mai putea niciodată să văd marfa. Am luat câte o pastilă înainte de fiecare masă, așa cum era în instrucțiuni. După 4 săptămâni nu am pierdut nici o uncie de greutate corporală. Dimpotrivă, am adăugat chiar și 1,5 kg. În acea perioadă, am luat o dietă normală și nu am făcut niciun sport, deoarece pierderea în greutate funcționează așa. Din păcate, după încă 4 săptămâni a trebuit să aflu că cei 40 de euro erau o investiție complet proastă.

Gustul este descris ca fiind foarte obișnuit când extractul de cafea verde este pur și simplu preparat cu apă fiartă:

Boabele de cafea verde preparate numai cu apă fierbinte au gust de detergent pentru vase. Absolut anormal și nerecomandat.

Următorul tester a căzut pentru o companie care oferă extracte de cafea verde:

Am încercat Slimsona. Conform rapoartelor de experiență, acest lucru ar trebui să facă minuni. Din păcate, nici nu am primit produsul după ce l-am comandat. În amprenta există o companie din India. Indiferent dacă e-mail sau telefon, nu pot ajunge niciodată la nimeni acolo. Te rog, ții mâinile departe de Slimsona. Din păcate, am aflat prea târziu pe passion-4-fitness.de că Slimsona este un grup de fraudă!

Rapoartele de experiență privind cafeaua verde cu scopul de a pierde în greutate rapid și sănătos sunt în mod constant negative. Nu numai numeroase opinii pe net, Wikipedia mai scrie că presupusul efect miracol nu va avea loc. Acum este momentul să-mi spun părerea.

Rețetă sănătoasă de cafea verde

Există vești bune pentru toți iubitorii de cafea. De fapt, există cafea verde care te poate ajuta să slăbești. Rețeta arată astfel:

½ cană de iaurt grecesc
½ cană de varză
½ ceașcă de cafea neagră
¼ cană de avocado copt
1 linguriță semințe de chia

Pregătirea este foarte simplă:

Puneți totul într-un blender și adăugați 200ml apă și 5 cuburi de gheață.
Apoi faceți totul în mod corespunzător cu un mixer puternic până când se creează un smoothie cremos.

Cafeaua activează metabolismul, iar acizii grași omega-3 din avocado sunt buni pentru sănătatea dumneavoastră și vă stimulează arderea grăsimilor.

Concluzie clară a presupusului tratament minune

Puteți vedea un videoclip care reunește toate faptele discutate și evaluează cafeaua verde aici:

După părerea mea, ingredientele nu duc la pierderea în greutate. În opinia mea, obiectivul dorit de a pierde grăsimea corporală prin consumul de cafea verde nu poate fi atins.

Cu siguranță, unele oligoelemente sunt sănătoase pentru corpul nostru, dar pot fi absorbite și printr-o dietă sănătoasă și echilibrată.

În plus, nu sunt disponibile studii reprezentative pe termen lung privind consumul de cafea verde.

Experiența de până acum arată că circulația poate fi perturbată și alte organe pot fi, de asemenea, afectate. În întregime M-aș abține să-l cumpăr.

Dacă vrei să slăbești într-un mod sănătos și durabil, atunci preferă să folosești produse de dietă formulă, cum ar fi Almased sau Yokebe. De asemenea, acordați atenție unei diete sănătoase și unui exercițiu suficient.

Concepte de dietă alternativă

Există o mulțime de diete diferite și nu fiecare dietă este potrivită pentru toată lumea. De aceea, este important să obțineți o imagine de ansamblu în avans și, mai presus de toate, să verificați ce formă este potrivită pentru utilizarea de zi cu zi.

Pentru că nu are rost să urmărești o dietă pe care o știi deja dinainte că nu este sau este doar foarte dificil de implementat.

Am avut experiențe foarte bune cu dieta cu proteine, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și dieta Atkins. Aceste diete au în comun faptul că toate au un conținut ridicat de proteine.

Avantajul unor astfel de diete este în mod clar o bună întreținere musculară și o sațietate foarte bună.

De asemenea, organismul folosește mai multă energie pentru a digera proteinele și grăsimile decât pentru a metaboliza carbohidrații.

Vă rugăm să țineți mâinile departe de cura metabolică, dieta metabolică și dieta hCG. Aceste diete funcționează pe termen scurt, dar nu sunt nici durabile, nici sănătoase.

Acest lucru poate provoca reacții adverse severe, care pot varia de la leșin la dureri de cap severe, greață și vărsături.

Ar trebui să fie clar pentru toată lumea că mono-dietele, cum ar fi dieta cu orez, dieta cu mere sau dieta cu supă de varză, pot provoca simptome nesănătoase și de deficit.

Cafeaua verde: presupus arzător de grăsimi și drog miracol al epocii moderne:
3,70 din 5 puncte bazat pe 93 de voturi exprimate.

Se încarcă.