Arzătorul de grăsime - Pierde în greutate fără exerciții fizice Ce pot face cu adevărat arzătoarele de grăsime legale
Când vine vorba de subiectul „slăbirii”, fiecare dintre noi dorește să ne atingă obiectivul cât mai repede posibil. Din nou și din nou auzi întrebări de genul: „Cum pot slăbi rapid?” Unii preferă și modalitatea ușoară și caută modalități de a pierde în greutate fără a face mișcare. Se pare că tindem să căutăm abrevieri. Deoarece accesul la mijloacele care ar trebui să stimuleze arderea grăsimilor este adesea aproape și ne așteptăm la un succes ușor de slăbit.
Prezentarea figurii de plajă la următoarea vacanță sau purtarea vechii rochii de seară la o minge sunt doar două exemple care stârnesc dorința unui corp subțire, bine antrenat. Dar de multe ori este doar dorința de a face ceva pentru tine și pentru sănătatea ta. Mulți sunt predispuși la promisiuni publicitare minunate atunci când vine vorba de a pierde în greutate și lasă euforia lor inițială să-i ispitească să ofere pastilelor de slăbire anunțate. Dorința de a arăta bine și de a recunoaște vine în prim plan, ne permite să punem deoparte îngrijorările legitime și să dăm prea multă credință publicității.
Din acest motiv, astăzi dorim să aruncăm o privire mai atentă asupra așa-numitelor arzătoare de grăsimi. Acestea ar trebui să stimuleze metabolismul și astfel să stimuleze arderea grăsimilor. Oferim evaluări dacă respectă efectiv ceea ce promit și dacă merită să cheltuiți banii pe aceste produse. De asemenea, vă atragem atenția asupra riscurilor pe care unele dintre pastilele de slăbit, pulberile sau picăturile care sunt disponibile în mod liber pe piața portului.
În primul rând, este important să avem o imagine de ansamblu asupra arzătoarelor de grăsimi disponibile pe piață. Trebuie să fim conștienți de faptul că în spatele termenului de arzător de grăsimi există o multitudine de preparate care au puține în comun unele cu altele, în afară de aceeași promisiune publicitară „Slăbește ușor fără exerciții fizice - pentru banii tăi”. Există o gamă largă de mijloace legale și disponibile gratuit. Cu toate acestea, există și multe droguri ilegale în circulație care sunt clasificate drept periculoase pentru sănătate și, prin urmare, au fost interzise pe piața germană.
Am dori să precizăm în prealabil că vom raporta doar despre arzătoarele de grăsime legale în acest articol, deoarece ne distanțăm clar de variantele ilegale. Acestea sunt ilegale dintr-un motiv. Nici un succes rapid pe scară nu merită să vă riscați sănătatea. Miza este prea mare, iar profitul potențial este oricum prea mic.
Arzătoare legale de grăsime - Efect mic pentru mulți bani
În mod evident, majoritatea arzătoarelor legale de grăsime. Cea mai cunoscută dintre ele este probabil bi-purtătorul L-carnitină, care și-a găsit deja drumul în supermarketurile germane. Chiar și cunoscutul discuter al băcăniei crede că a găsit un răspuns la întrebarea: „Cum pot slăbi rapid?” Răspunsul: băuturi cu iaurt cu adaos de L-carnitină. Binecunoscutele lanțuri de farmacii germane au sărit de multă vreme pe bandă și oferă pulbere și bare cu aditivul L-carnitină pentru a putea stimula arderea grăsimilor chiar și atunci când consumăm bare de ciocolată.
Dacă băuturile cu zahăr cu o densitate calorică relativ ridicată sau batoanele de ciocolată vă ajută să pierdeți în greutate prin adăugarea de L-carnitină este cu siguranță discutabil. În acest moment, nu ne putem abține să ne referim la ironia care stă în astfel de produse.
În general, există o multitudine de mijloace care ar trebui să stimuleze metabolismul și astfel să stimuleze arderea grăsimilor. Acestea includ bi-purtătorul L-carnitină menționat mai sus, blocanți ai grăsimilor, anumiți acizi grași, medicamente naturale de mirare, cum ar fi fructele de acai și stimulente precum cofeina.
Vă vom oferi acum o scurtă prezentare generală a arzătoarelor de grăsimi menționate și vom discuta despre beneficiile și posibilele efecte secundare.
Biocarrier - Micile taxiuri grase
Biocarrier se traduce ca „substanță purtătoare”. Acesta este utilizat pentru transportul acizilor grași cu lanț lung prin membrana celulară impracticabilă în mitocondrii, centralele electrice ale celulelor, unde sunt transformați în energie.
Oamenii pot produce ei înșiși L-carnitină și o pot lua în principal prin carne roșie. Cu o dietă echilibrată, luăm zilnic între 100 și 300 mg de L-carnitină prin alimentele noastre. Cele mai recente studii științifice au arătat că transportul acizilor grași rulează deja la viteza maximă cu aceste cantități. Prin urmare, poate fi exclusă o creștere a vânzărilor datorită L-carnitinei suplimentare și, prin urmare, nu este necesar aportul suplimentar de substanțe care stimulează metabolismul.
CONCLUZIE: Aportul suplimentar de L-carnitină poate stimula arderea grăsimilor în cazuri individuale. De regulă, însă, acest lucru se aplică doar persoanelor care au o dietă predominant vegetariană și, prin urmare, au o concentrație scăzută de L-carnitină în corpul lor.
Blocante de grăsime - Metoda radicală
Așa-numiții blocanți ai grăsimilor ocupă o poziție specială printre pastilele de slăbit. Ei promit că grăsimile care sunt ingerate prin alimente nu sunt nici măcar depozitate în celulele adipoase. Utilizarea ca aditiv alimentar este considerată posibil ilegală în Germania, deoarece un supliment alimentar poate suplimenta numai alimentele, dar nu poate împiedica absorbția lor în organism.
Deoarece astfel de produse sunt disponibile pe piața deschisă, să aruncăm o privire asupra modului în care funcționează.
Cele două ingrediente active chitosan și orlistat sunt comercializate:
Chitosan este un deșeu obținut din coaja de crabi, homari și creveți și este utilizat și în industrie. Dacă chitosanul intră în stomac, se formează un gel care ar trebui să poată lega grăsimile de sine, astfel încât să poată fi excretate nedigerate fără a fi absorbite în celulele adipoase. Efecte secundare precum balonare, crampe stomacale, diaree, aport insuficient de vitamine liposolubile și reacții alergice în caz de alergie la crustacee.
Orlistat poate fi achiziționat ca medicament eliberat fără prescripție medicală. Spre deosebire de chitosan, orlistat inhibă o anumită enzimă care este responsabilă pentru descompunerea grăsimilor din intestin. Efectul a fost dovedit în studii clinice, dar numai în legătură cu o dietă. Reacțiile adverse frecvente sunt crampele stomacale, gazele, diareea, aportul insuficient de vitamine liposolubile și incontinența fecală. Orlistat este utilizat în principal la pacienții foarte supraponderali, de asemenea, pentru a avea un efect descurajant în ceea ce privește dieta.
CONCLUZIE: Înainte de a lua ambele ingrediente active, este recomandabil să solicitați sfatul unui medic, deoarece acestea au un efect negativ asupra absorbției tuturor grăsimilor - și, prin urmare, importante - și pot provoca un deficit de vitamine importante, liposolubile. O privire asupra efectelor secundare din prospect ar trebui să facă alternativa unei diete sănătoase și echilibrate plăcută cititorului interesat.
Acizi grași - Stingeți focul cu focul?
Ne imaginăm fața multor femei care doresc să slăbească dacă întrebarea lor „Cum pot slăbi rapid?” S-a răspuns cu răspunsul „De ce nu mănânci doar mai multă grăsime!” Idee amuzantă, nu? Ei bine, uimirea ar fi de înțeles și răspunsul ar trebui, desigur, să fie puțin mai diferențiat. Să explicăm acum afirmația noastră îndrăzneață.
Acidul gras este termenul corect pentru ceea ce denumim în mod obișnuit „grăsime”. Acizii grași sunt împărțiți în acizi grași saturați și nesaturați pe baza structurii lor chimice. Diferitii acizi grași au o mare varietate de funcții în organism.
Acizii linoleici conjugați (CLA) sunt adesea utilizați în legătură cu pierderea în greutate. CLA sunt un grup de acizi grași diunsaturați din jurul acidului linoleic. Acestea ar trebui să stimuleze arderea grăsimilor.
Societatea germană de nutriție oferă un raport detaliat despre acizii linoleici conjugați. Potrivit acestui fapt, "nu există dovezi suficiente pentru eficacitatea unei suplimentări cu CLA în ceea ce privește reducerea conținutului de grăsime corporală și pierderea în greutate."
Se crede chiar că CLA poate declanșa efecte secundare nedorite, cum ar fi rezistența la insulină, care duce inevitabil la diabetul de tip 2.
CONCLUZIE: Deoarece nu există dovezi privind eficacitatea acestui agent și sunt discutate reacțiile adverse, CLA sau acizii linoleici conjugați ca arzător de grăsimi nu sunt recomandați în niciun caz.
Vindecarea minune - Credința poate muta munții?
Când vorbim despre vindecarea miracolului, nu putem evita să aruncăm o privire mai atentă asupra fructelor de acai. Recent s-au raportat multe despre această „boabe minune”. Este fructul palmei de varză (Euterpe oleracea), care apare în principal în America de Sud. Se spune că este bogat în antioxidanți, acizi grași nesaturați și vitamine. Această combinație specială ar trebui să stimuleze metabolismul și astfel să stimuleze arderea grăsimilor - un adevărat arzător de grăsimi! Până acum, însă, efectele promise, cum ar fi pierderea în greutate și stimularea sexuală, nu au fost dovedite științific.
După o cercetare atentă, se constată cel puțin că aportul de fructe de pădure este lipsit de efecte secundare și interacțiuni, ceea ce ar trebui să fie de așteptat!
Ar trebui să aveți grijă atunci când cumpărați acest produs online. O varietate de furnizori de pe Internet vând produse Acai fie sub formă de pastile pentru slăbit sau sucuri. O capcană de abonament se poate ascunde în spatele ofertelor, ceea ce obligă cumpărătorul să plaseze o comandă lunară pe tot parcursul vieții după livrarea unui pachet de probe gratuit și fără notificare de reziliere. Așadar, țineți ochii deschiși atunci când cumpărați online!
CONCLUZIE: Chiar dacă boabele acai nu au efecte secundare și interacțiuni cunoscute, nu s-a dovedit încă că boabele stimulează metabolismul și stimulează arderea grăsimilor. Întrucât noii fraudatori intră de obicei pe piață cu noi medicamente minune, ar trebui să lăsați să treacă primul hype și să așteptați descoperirile științifice înainte de a vă grăbi să cumpărați.
Stimulante - Dopajul pentru viața de zi cu zi
Toată lumea a auzit de ele înainte. Substanțe de trezire precum guarana, extract de ceai verde sau mate sunt pe buzele tuturor - efectul lor se datorează întotdeauna cofeinei pe care o conțin. Diferitele substanțe sunt adesea combinate în așa-numitele capsule pentru arderea grăsimilor, pentru a întări efectul în mod evitabil. Pentru a putea evalua eficacitatea guaranei și a co., Trebuie să analizăm mai atent cafeina.
Dar mai întâi vrem să clarificăm termenii. Ce înseamnă de fapt stimulant? Cuvântul provine din latinescul „stimulare”, care înseamnă ceva de genul „stimula” și descrie substanțe care au un efect stimulator asupra organismului. Organizația Mondială a Sănătății definește stimulentele ca substanțe care cresc, accelerează sau îmbunătățesc activitatea nervilor. Nu degeaba stimulatorii sunt pe lista de dopaj. Aceasta se referă în primul rând la variante ilegale, cum ar fi cocaina sau amfetamina, dar doze mari de cofeină sunt, de asemenea, considerate doping.
Și cum puteți stimula arderea grăsimilor cu cofeină? Cofeina are două proprietăți pozitive:
Cofeina crește, accelerează și îmbunătățește activitatea nervoasă. Creierul uman consumă cea mai mare parte a rezervelor de energie din corpul uman cu aproximativ 25% - chiar și înaintea altor organe importante, cum ar fi mușchii. Cofeina crește astfel activitatea creierului, astfel încât organismul își mărește consumul de energie atunci când este în repaus. Pur și simplu, aceasta înseamnă că cofeina vă poate stimula metabolismul și, astfel, poate stimula arderea grăsimilor.
Cofeina poate descompune grăsimile. Mulți oameni nu știu că cofeina are și o funcție lipolitică (adică împărțirea grăsimilor). Dacă consumăm cofeină înainte de a face mișcare, aceasta ne afectează metabolismul grăsimilor. Accelerează transportul acizilor grași liberi către mitocondrii și, astfel, proporția de grăsimi din alimentarea cu energie - un efect similar cu cel al L-carnitinei.
Sfatul nostru: Dacă doriți să profitați la maximum de aceste efecte pentru dvs., ar trebui să beți o ceașcă de cafea dimineața pe stomacul gol și apoi să faceți un antrenament de anduranță moderat. În timpul nopții, depozitele de carbohidrați se epuizează, iar corpul accesează rezervele de grăsime ca sursă de energie mai devreme decât de obicei în timpul antrenamentului. Deci cofeina dă lovitura finală. Dacă acest lucru este prea greu pentru tine, poți, desigur, să mănânci ceva înainte, astfel încât stomacul să nu se răzvrătească la jumătatea drumului - nu ar trebui să fie prea dulce!
Pericol: În doze mari, cofeina prezintă numeroase riscuri, cum ar fi hipertensiunea arterială, nervozitate, probleme musculare, tremurături și nu poate fi exclus riscul dependenței.
Sportiv competitiv! - Cofeina este tabu pentru tine! Un nou studiu din Elveția a arătat că consumul a două căni de cafea înainte de efort reduce fluxul de sânge către mușchiul inimii cu 22%.
CONCLUZIE: Dacă nu doriți să vă descurcați fără un arzător de grăsimi, cofeina sub formă de cafea poate fi cu siguranță luată în considerare. Cofeina la modă, cum ar fi guarana și mate, sunt de obicei foarte scumpe și nu oferă nicio valoare adăugată în comparație cu cafeaua în ceea ce privește efectul lor. Folosit în mod regulat, acest stimulant poate stimula metabolismul și poate stimula arderea grăsimilor.
Dar cofeina poate fi folosită și în mod sensibil atunci când vă odihniți. Dacă nu vă bucurați deja de cafea în mod regulat, atunci ar trebui să utilizați acest stimulent natural într-un mod direcționat înainte de următoarea lucrare intelectuală pentru a crește activitatea creierului și, în același timp, pentru a stimula arderea grăsimilor.
Cu toate acestea, riscurile asociate cu dozele mari și/sau utilizarea regulată nu trebuie uitate!
concluzie
Deci, aceștia sunt arzătorii noștri legali de grăsimi - și rezultatul este îngrozitor. Niciun arzător de grăsimi nu a fost atât de convingător în ceea ce privește modul său de acțiune încât ar merita o recomandare. Mai degrabă, unii agenți au efecte secundare grave care pot duce la deteriorarea gravă a sănătății.
De asemenea, s-a demonstrat că efectele arzătorului de grăsimi pot fi obținute prin consumul de alimente de zi cu zi. De exemplu, am descoperit că cofeina vă poate stimula metabolismul. Consumul de carne roșie poate crește, de asemenea, cantitatea de L-carnitină din organism în cel mai simplu mod și astfel poate stimula arderea grăsimilor. În cele din urmă, efectul vindecării miraculoase prezentate, acai berry, se bazează exclusiv pe combinația de antioxidanți, acizi grași nesaturați și vitamine. Cu o dietă echilibrată, ingerăm deja aceste substanțe împreună cu mâncarea noastră - deci de ce să cumpărăm un medicament minunat scump?!
Comanda rapidă către succesul pierderii în greutate prin arzătoarele de grăsime se dovedește în cele din urmă a fi o fundătură. În cele din urmă, ar trebui să ne gândim mai degrabă de ce simțim nevoia să ne punem corpul sub presiune pentru a pierde în greutate și să nu avem răbdare când vine vorba de slăbire. La urma urmei, flacul neubit nu s-a acumulat peste noapte și, de obicei, am putut să petrecem mult timp și timp liber pentru a ne hrăni cu noi.
Prin urmare, cel mai important sfat al nostru în acest moment este: tratați-vă corpul cu respect și răbdare! Evitați remedii îndoielnice care vă promit pierderea rapidă în greutate fără exerciții fizice și acordați mai degrabă atenție unei diete echilibrate, sănătoase și a exercițiilor fizice regulate. Dacă urmați acest sfat, veți descoperi rapid că vă simțiți mai în formă și mai sănătoși, sentimentul corpului și imaginea de sine se vor îmbunătăți, iar mânerele urâte ale dragostei vor dispărea singure.
Stai departe de pastilele de slăbire cu promisiuni mari, ele pot - dacă este cazul - să ofere doar rezultate pe termen scurt. Doar o schimbare durabilă a stilului de viață și a obiceiurilor alimentare duce la un succes durabil - și, apropo, creează un sentiment mult mai bun, deoarece poți privi înapoi cu mândrie succesele pe care le-ai obținut singur.
Chiar dacă cei mai mulți dintre ei nu vor să audă acest lucru: nu este decizia pentru un anumit arzător de grăsimi cu care ne confruntăm, ci decizia de a ne schimba modul de viață. Doar această cale este promițătoare pe termen lung.