Aș vrea să slăbesc 14 kilograme în 2 luni
buna fetelor,
De multe ori vin să te citesc pe forum. Într-adevăr, ești o adevărată inspirație. Invid răbdarea și perseverența unora dintre voi.
Sunt și supraponderal, cântăresc 81 kg pentru 1,66.
Știu că 14 kg în 2 luni poate fi nerezonabil. Dar vreau să-i dau o lovitură. Și dacă pierd mai puțin, păcat, va fi luat oricum.
7 kilograme pe lună, asta trebuie realizat, nu? (Specific că fac sport 3 sau 4 zile pe săptămână)
Ce dietă îmi sugerați pentru a-mi atinge scopul (altul decât dieta proteică sau orice altă dietă care necesită administrarea așa-numitelor produse miraculoase .) ?
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Nu face aia
14 kg în 2 luni este enorm. Și toți cei care sunt puțin sănătoși pe aceste forumuri vă vor spune că, pentru acest rezultat, este o dietă restrictivă, iar particularitatea dietelor restrictive este că, atunci când o opriți, luați la fel de mult sau de două ori mai mult, deoarece corpul care nu acceptă să fie privat intră în modul de stocare.
De ce 2 luni? Personal, cred că secretul unei slăbiri reușite este de durată: să slăbesc încet, dar sigur: am slăbit 8,5 kg, dar am fost atent de la mijlocul lunii februarie.
Am o prietenă care a fost urmată de un nutriționist (unul real, nu un dietet de internet care vinde pulberi de perlimpimpin), care i-a INTERZIS să slăbească mai mult de 1 kg pe săptămână. Dar, în timp, a pierdut 22, pe care nu le-a luat niciodată înapoi. s-ar putea să merite să-ți iei timpul, nu ?
În caz contrar, un sfat: dieta care mi se pare cel mai bine echilibrată este Weight Watchers.
să aveți o zi bună.
te sfatuiesc
într-adevăr observator de greutate, pentru că sunt atât de fericit că am văzut din nou rezultatul meu este -14,5 în 3 luni și jumătate
pentru 14 kilograme în 2 luni mi se pare cam strâns oricum nu pierde prea repede pentru că le vei lua înapoi la fel de repede
daca vrei mai multe informatii trimite-mi un mesaj privat
multă baftă
Da dar.
sincer, cred că este posibil, dar cu ce cost. eu ca tine (83 kilograme 1.68m) Am făcut un rezultat foarte foarte restrictiv în dietă mai puțin nouă kilograme în prima lună (te aud de acolo spunându-ți dacă a făcut-o și eu pot reuși!) dar ai grijă! pentru că la fel ca toți cei care pierd foarte repede te ridici foarte repede. Am început din nou pentru că este imposibil să țin pasul cu acest ritm. deci ascultați sfaturile pe care vi le oferim și alegeți un ritm blând. nu te gândi la imediat, ci gândește constructiv. Ce preferați cu 14 kilograme mai puțin în 2 luni și cu 20 de kilograme pentru a pierde anul viitor? sau luați-vă timp cu grijă și puțin sport și ajungeți cu 20 de kilograme mai puțin pe care sunteți mai sigur că nu veți câștiga. Mă gândesc la dietă de ani de zile, ani în care vreau să slăbesc rapid și până la urmă îmi duc greutatea de ani de zile! aceasta este metoda care trebuie schimbată! Am înțeles în sfârșit. deci ia-l pe tine, știu mult timp, dar este cel mai bun lucru de făcut! Nu vreau sa iti rup moralul ! dimpotrivă, vreau să te ajut. apoi curaj. Vă doresc succes . (termen lung!)
te sfatuiesc
într-adevăr observator de greutate, pentru că sunt atât de fericit că am văzut din nou rezultatul meu este -14,5 în 3 luni și jumătate
pentru 14 kilograme în 2 luni mi se pare cam strâns oricum nu pierde prea repede pentru că le vei lua înapoi la fel de repede
daca vrei mai multe informatii trimite-mi un mesaj privat
multă baftă
Dar asta înseamnă 14 kg în 3 luni și jumătate!
foarte bine!
WW mă ispitește. o sa vad.
Doar că mersul la ședințe etc. nu este chiar chestiunea mea. Dar cred că există încă o modalitate de a face acest lucru fiecare om pentru el însuși, nu ?
Bună continuare în pierderea în greutate!
Nu face aia
14 kg în 2 luni este enorm. Și toți cei care sunt puțin sănătoși pe aceste forumuri vă vor spune că, pentru acest rezultat, este o dietă restrictivă, iar particularitatea dietelor restrictive este că, atunci când o opriți, luați la fel de mult sau de două ori mai mult, deoarece corpul care nu acceptă să fie privat intră în modul de stocare.
De ce 2 luni? Personal, cred că secretul unei slăbiri reușite este de durată: să slăbesc încet, dar sigur: am slăbit 8,5 kg, dar am fost atent de la mijlocul lunii februarie.
Am o prietenă care a fost urmată de un nutriționist (unul real, nu un dietet de internet care vinde pulberi de perlimpimpin), care i-a INTERZIS să slăbească mai mult de 1 kg pe săptămână. Dar, în timp, a pierdut 22, pe care nu le-a luat niciodată înapoi. s-ar putea să merite să-ți iei timpul, nu ?
În caz contrar, un sfat: dieta care mi se pare cel mai bine echilibrată este Weight Watchers.