Așa funcționează trucul de scorțișoară

Ca un mic cadou de Advent! Studiile internaționale arată: condimentul nostru preferat de Crăciun are un efect miraculos pentru figură. Trebuie doar să-l aplicați corect.

funcționează

Faceți așa cum au făcut participanții la studiul englez: 1/4 linguriță scorțișoară de patru ori pe zi. Pentru ca condimentul să-și dezvolte efectul anti-grăsime în mod optim, acesta trebuie combinat cu mesele: o porție la micul dejun, două la prânz, una la cină. Fie ca un extra rapid subțire, fie ca parte a rețetei. Alegeți ceea ce se potrivește cel mai bine programului dvs. zilnic.

Important: Mai multe nu mai ajută! Scorțișoara nu trebuie supradozată. Și, desigur, nu are sens să mănânci acum mai multe stele de scorțișoară sau chifle de scorțișoară. Ambele oferă prea mult zahăr, grăsimi și, prin urmare, calorii. Trucul este să încorporezi scorțișoara în programul tău zilnic normal.

Mirosul funcționează și ">Mirosul funcționează și el

Substanțele organice din pudra de condimente solubilă în apă influențează nivelul zahărului din sânge și descompunerea grăsimilor. În plus, uleiurile esențiale valoroase ale scoarței de scorțișoară funcționează prin nas. Aroma relaxează și încălzește. Ideal împotriva gustărilor stresante: așezați o lampă de aromă pe masa de birou, bucătărie sau sufragerie.

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.