Așa sunt de dăunătoare băuturile răcoritoare - NetDoktor

Consumul regulat de băuturi dulci nu numai că îngrașă, dar crește și riscul de deces prematur. Zaharul și îndulcitorul au efecte diferite - dar ambele vă îmbolnăvesc.

sunt

Alimentele pentru îngrășare nesănătoase

Băuturile răcoritoare sunt considerate mult timp nesănătoase. Acestea cresc aportul de calorii fără să vă umple și, prin urmare, sunt o cauză care contribuie la obezitate și la diabetul zaharat de tip 2. Un studiu european a analizat acum alte efecte asupra sănătății băuturilor îndulcite.

Oamenii de știință au evaluat datele de la peste 450.000 de persoane din zece țări europene. Vârsta medie a participanților a fost de 51 de ani. Cercetătorii i-au urmărit timp de peste 19 ani și și-au pus întrebări despre stilul lor de viață și obiceiurile alimentare.

Două băuturi răcoritoare pe zi cresc riscul îmbolnăvirii

Rezultat: Participanții care erau sănătoși la începutul studiului și care consumau mai mult de două pahare (250 mililitri) de orice fel de băutură răcoritoare în fiecare zi au avut un risc cu opt la sută mai mare de a muri de o boală decât participanții care aveau mai puțin de o băutură îndulcită pe lună consumat.

Cercetătorii au inclus băuturi răcoritoare precum limonadă, cola, sucuri și băuturi energizante - indiferent dacă au fost îndulcite cu zahăr sau îndulcitor.

Zahărul dăunează intestinelor, îndulcitorii sunt dragi inimii

Atât băuturile răcoritoare zaharate, cât și băuturile îndulcite cu înlocuitori de zahăr au crescut riscul de îmbolnăvire - dar pentru diferite boli. Băuturile răcoritoare îndulcite cu îndulcitori au crescut în principal riscul bolilor cardiovasculare.

Băuturile cu zahăr, pe de altă parte, par să favorizeze în special tulburările gastro-intestinale. Acest studiu nu a putut stabili o legătură între băuturile dulci și cancer.

Fiecare a patra persoană bea cola și co.

Băuturile cu zahăr sunt încă populare printre germani. Un studiu realizat de Techniker Krankenkasse a constatat că 26% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 18 și 39 de ani beau zilnic sau de mai multe ori pe săptămână, pentru a potoli setea îndulcită. Bărbaților le place în special să folosească Coca-Cola și Co., 21 la sută chiar în mod regulat. Pentru femei, asta înseamnă doar unul din zece.

Proporția este chiar mai mare în rândul studenților: 28% dintre studenții de sex masculin consumă în mod regulat băuturi răcoritoare. Este doar zece la sută din femei.

Informații despre autor și sursă

Lisa Vogel a studiat jurnalismul departamental cu accent pe medicină și bioștiințe la Universitatea Ansbach și și-a aprofundat abilitățile jurnalistice în cadrul masterului în informare și comunicare multimedia. A urmat un stagiu în echipa editorială NetDoktor. Din septembrie 2020 ea scrie ca jurnalist independent pentru NetDoktor.

  • Tehnicienii: comunicat de presă, studiu de băut 2019, 23.08.2019
  • Mullee A, Romaguera D, Pearson-Stuttard J, și colab. Asocierea între consumul de băuturi răcoritoare și mortalitatea în 10 țări europene. JAMA Intern Med. Publicat online 03 septembrie 2019. doi: 10.1001/jamainternmed.2019.2478

Cele mai citite articole

  • Semne de avertizare de atac de cord la femei
  • Simptomele cancerului Bărbații nu ar trebui să le ignore
  • Cancerul de colon: acestea sunt semnele de avertizare
  • Cum să îngrijiți corect mâinile uscate
  • Mâncărime de semnal de alarmă
  • Vaccinarea pneumococică: cine, când și cât de des?
  • Autotest: bea prea mult alcool?
  • Coronavirus sau gripă? Acestea sunt diferențele!

Obțineți cele mai recente știri și sfaturi valoroase despre sănătatea dumneavoastră