Asigurați-vă propria băutură detoxifiantă pentru distracție și curățați-vă corpul zilnic - Sănătate
Fie ca mâncarea ta să fie medicamentul tău
26 august 2017
Fie că încercați doar să evitați băuturile cu zahăr sau dacă sunteți serios în a vă ajuta corpul să elimine toate toxinele care se ascund în corpul dvs., acest amestec răcoritor de alimente și arome vă va satisface papilele gustative.
Inclus: Pepene verde/castravete, lămâie/tei, frunze de mentă și apă.
De ce pepene verde (sau castravete): Pepenele roșu ajută corpul să elimine toxinele, deoarece conține compusul organic citrulină, un aminoacid care s-a dovedit că ajută ficatul și rinichii să filtreze și să elimine amoniacul. Amoniacul poate proveni din exterior, dar este, de asemenea, un produs secundar al proteinelor pe care corpurile noastre le ard constant pentru energie și ne afectează celulele. Castravetele conține, de asemenea, citrulină, dar nu la fel de mult ca pepene verde. Pepenele roșu poate stimula și ficatul.
De ce apă: Apa este pur și simplu bună pentru noi, dar se crede că ajută la curățarea toxinelor și a deșeurilor din corpul nostru, facilitând funcționarea anumitor organe, cum ar fi ficatul și rinichii.
De ce lămâie (sau lime): Sucul de lămâie sau lămâie ajută la stimularea și reglarea tractului digestiv (motiv pentru care este atât de util pentru constipație, arsuri la stomac și gaze), stimulează producția de bilă și subțiază bila, ceea ce îi permite să se miște mai liber.
Bila este produsă de ficat și ajunge în intestinul subțire pentru a descompune lipidele (grăsimile) pe care le-am consumat.
De ce frunzele de mentă: frunzele de mentă sunt o aromă răcoritoare drăguță pe care să le adaugi băuturii tale. În plus, vă poate ajuta să digerați mai eficient, să îmbunătățiți fluxul biliar din ficat către vezica biliară și intestinul subțire, unde descompune grăsimile din dietă. Menta ajută, de asemenea, la ameliorarea crampelor stomacale.
Vei avea nevoie:
- 1 până la 2 litri de apă, în funcție de puterea gustului dorit
- Pepene verde sau castravete
- 1 lămâie sau lime
- O mână de frunze de mentă proaspete (aproximativ 10-13)
- Cuburi de gheata
Instrucțiuni:
Tăiați o cantitate bună de pepene verde în cuburi, cu pielea pe ea, și puneți-le într-un ulcior sau ulcior. Tăiați 1 lămâie suculentă în sferturi și amestecați cu pepene verde. Adăugați o mână de frunze de mentă proaspete și parfumate și turnați 2 litri de apă rece, umplând ulciorul până sus. Lăsați-l să stea peste noapte în frigider și lăsați toate aromele delicioase să se absoarbă în apă. Când doriți să o beți, puneți o cantitate generoasă de cuburi de gheață, turnați-o și savurați-o în fiecare zi.