Cicoare cu conținut scăzut de carbohidrați cu brânză de capră și nuci; Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați; subțire cu înțelegere
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informații, inclusiv modul de control al cookie-urilor, pot fi găsite aici.
cicoare cu conținut scăzut de carbohidrați cu brânză de capră și nuci
Bună ziua tuturor, astăzi am o altă rețetă fără carne, cu conținut scăzut de carbohidrați. Cererea de rețete vegetariene cu conținut scăzut de carbohidrați crește tot timpul.
Când cumpărați cicoare, trebuie să vă asigurați că este foarte ușoară și că a fost păstrată în întuneric, astfel încât să nu aibă un gust prea amar.
În loc de brânză moale de capră, puteți avea și un camembert cremos sau, pentru varianta vegană, o brânză moale vegană, de ex. Folosiți tempeh.
Iată rețeta pentru cicoare cu conținut scăzut de carbohidrați cu brânză de capră și nuci
Ingrediente pentru 3 porții:
Sare și piper de la moară
30 g nuci, tocate grosier
opțional: o mână de salată, câteva afine și puțin oțet și ulei de măsline ca pansament pentru fiecare porție.
Pregătire:
Spălați cicoarea cu apă caldă, tăiați tulpina tare și tăiați-o pe jumătate pe lungime.
Așezați jumătățile de cicoare cu suprafața tăiată cu fața în sus pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt, stropiți cu uleiul de măsline și condimentați cu sare și piper.
Gatiti la cuptor la 180 ° caldura de sus/jos timp de 20 de minute.
Apoi întindeți deasupra brânza feliată și nucile tocate.
Coaceți încă 10 minute până când cicoarea este moale.
Ne place să servim cicoarea coptă pe salată și să adăugăm câteva afine și puțină sos de salată din oțet, ulei de măsline, sare și piper.
bacsis: Cicoarea are un gust natural ușor amar. Dacă nu îți place asta, poți presăra peste ea niște suc de lămâie înainte de a-l prepara.
Distrează-te încercând
și noroc cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Aici poți găsi celelalte 200 de rețete gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați: Prezentare generală a rețetei
Această postare conține linkuri publicitare. Dacă faceți clic pe unul dintre aceste linkuri și cumpărați un produs, pot primi un mic comision fără a suporta costuri suplimentare. Vă mulțumesc că m-ați sprijinit.