Așteptați 1 lună - (o astfel de porcărie - forum

Discuția a stat nemișcată timp de o lună:-( ce prostie im Întrebări generale despre SiS Forum în zona slim în timp ce dormi - insulina separă alimentele conform Dr. Pape; Bună ziua, am nevoie urgentă de câteva încurajări:( Am început cu SIS în februarie și am slăbit 6,5 kilograme până la începutul lunii mai, până acum atât de bine, din păcate am de atunci

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Lean in your sleep - insulin food separator conform Dr. Pape
  • Întrebări generale despre SiS
  • a stat nemișcat 1 lună:-( ce prostie

a stat nemișcat 1 lună:-( ce prostie

Am nevoie urgent de unele încurajări

Am început cu SIS în februarie și am slăbit 6,5 kilograme până la începutul lunii mai, până acum atât de bine, din păcate sunt în stil absolut de o lună.
Am câștigat 700 de grame înapoi la 92,5 și am fost în jurul valorii de greutate de o lună bună.

Nu prea înțeleg asta
92,5 kg la 172 cm nu sunt tocmai apropiați de foame, așa că de ce kilogramele nu dispar?
Sportul nu este forța mea, dar mi-am sporit și activitatea fizică.
Mă roade încet. Încă mai pot rezista, dar aproape fiecare păcat (permis și după prânz) și devine din ce în ce mai greu să mă țin de cantitatea de KH, deoarece în fundul minții această voce țipă întotdeauna că nu poți pierde în greutate cu mâncarea.

cantitățile de alimente sunt de obicei corecte, dar astăzi am avut o zi atât de dezgustată de mâncare și nu am putut păstra KH în această dimineață și în această amiază (dar aceasta este prima dată)

Oameni buni, o iau razna, peste 4 săptămâni mergem în Italia 10 zile și vom lua cina seara. din păcate, Italia nu este atât de prietenoasă cu SIS și potențial nu voi putea respecta regulile sis. acum nu mai am chef să plec în vacanță pentru că după aceea probabil voi avea din nou restul de 6 kilograme

Adulmeca. Chiar acum este o adevărată luptă. Vă rog să-mi dați câteva încurajări. Adulmeca

Toate cele bune,
o patrică deprimată

AW: a stat pe loc o lună:-( ce prostie

ia-o mai ușor, de Crăciun am aceeași greutate pe care încă o am. deținerea este bună, dar cred că ar trebui să fie puțin mai puțin.
poate vă puteți gândi la obiceiurile alimentare și la exerciții fizice. uneori există ceva acolo care nu este bun pentru tine, pentru mine a fost pâine, ceea ce este permis, dar pur și simplu nu este bun pentru mine. poate că e diferit cu tine. aruncați o privire la ceea ce mâncați mult, indiferent dacă este permis sau nu. și nu coborâți cu KH. Odată, mi-am calculat sumele în funcție de Pape și am ajuns la 1450 kcal. acum mănânc 1700 kcal conform unui alt calcul, întotdeauna conform principiilor de separare ale lui Pape și iată că slăbesc încet din nou. și, cel mai important, mi-am crescut rata de sporturi de anduranță. care împreună o face să continue. Gândiți-vă unde vă puteți modifica planul.

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Lean in your sleep - insulin food separator conform Dr. Pape
  • Întrebări generale despre SiS
  • a stat nemișcat 1 lună:-( ce prostie

Subiecte similare pentru a sta nemișcat timp de o lună:-( ce prostie

Oferte și sponsori

astfel

20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!

Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură

Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple

Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură

Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate

Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură