Astm - Cum să trăiești cu această boală Carduri de sănătate și sfaturi medicale
Aveți o bună înțelegere a astmului dumneavoastră ?
- Înțelegerea bolii dvs. face parte din tratament și îngrijire. Dacă aveți întrebări sau incertitudini, spuneți medicului dumneavoastră: în prealabil, recitiți cu atenție articolele noastre și nu ezitați să explorați informațiile noastre în continuare prin linkurile furnizate.
- Aveți o idee clară asupra circumstanțelor care declanșează sau cresc atacurile de astm: poluare, alergeni, iritanți? Dacă da, știți cum să le evitați și ce măsuri să aplicați dacă sunteți în contact? Tratamentul astmului se bazează pe eliminarea alergenilor și iritanților, pe o bună cunoaștere a bolii și a tratamentelor.
Ai avut grijă să-ți adaptezi viața ?
- Pe planuri personale? Dacă sunteți limitat în activitățile zilnice, este recomandat să cercetați ce vă poate face mai ușor reducerea efortului asupra dvs.
- Pe planul profesional? Dacă lucrați, ar trebui să căutați și ce vă poate ușura munca, fie în ceea ce privește mișcarea, fie gesturile.
- În caz de împingere sau oboseală semnificativă, se recomandă odihna.
Cum să trăiești cu: dieta ta ?
- În cazul în care dificultățile de respirație au o componentă alergică, este recomandabil să cunoașteți alimentele la care.
- Dacă sunteți supraponderal, acest lucru va face mai ușor să respirați la efort.
Cum să trăiești: cu ce activitate fizică ?
Se recomandă, în funcție de pragul de respirație și oboseală, să practici o activitate fizică adaptată și blândă.
Cum să trăiești cu: mediul ?
- Poluare: evitați practicarea sporturilor în aer liber (jogging, ciclism.) În timpul celor mai fierbinți ore ale zilei, nu uitați să luați medicamentul bronhodilatator și, uneori, întăriți tratamentul de fond anti-astmatic la sfatul medicului atunci când alergenul este deosebit de prezent.
- Nu este recomandat să umblați copilul astmatic într-un cărucior, deoarece acesta se află apoi la înălțimea țevilor de eșapament.