Atât de multe calorii sunt în fursecurile de Crăciun
Dulce dulce
Atât de multe calorii sunt în fursecurile de Crăciun
Cookie-urile fac parte pur și simplu din sezonul Advent! oe24 vă spune din ce soiuri ar trebui să vă țineți mâinile departe și cunoaște alternative sănătoase.
Crăciunul este timpul gustării! Peste tot există un miros seducător de cornuri de vanilie și turtă dulce. Cine ar putea rezista asta? oe24 vă spune de ce biscuiți ar trebui să vă țineți mâinile îndepărtate și care dintre ele puteți păcătui. Biscuiții de pâine scurtă, cornurile cu vanilie și biscuiții cu coajă scurtă sunt marii grei dintre brutăria de Crăciun. Macaroanele cu nucă de cocos, tortul cu miere și biscuiții cu anason au surprinzător de puține calorii.
Biscuiți de Crăciun în verificarea caloriilor: (la 100 de grame fiecare )
Pagina următoare: Cum să economisiți calorii
Cele mai bune sfaturi pentru a economisi calorii:
-Folosiți făină de grâu integral sau amestecați Mehrl normal cu făină de grâu integral; jumătate/jumătate funcționează bine cu majoritatea rețetelor de cookie-uri.
-Reduceți conștient cantitatea de zahăr folosită!
-Evitați rețetele cu mult unt sau margarină!
-Alegeți o brutărie de Crăciun prietenoasă cu cifrele: turtă dulce cu conținut scăzut de grăsime sau pâine cu fructe vă va aduce în starea de Crăciun și va avea semnificativ mai puține calorii.
-Nucile nu au un conținut scăzut de calorii, dar sunt alcătuite din acizi grași valoroși sănătoși. Fructele uscate sunt, de asemenea, o gustare alternativă sănătoasă.
-În loc de vin fiert (250 de calorii pe sfert), folosiți un pumn de mere (170 de calorii).