Atelier de slăbit, sofrologie și yoga; Nutritiv

LAteliers nutriție/sofrologie/yoga

Slăbește mult timp și câștigă energie

4 ateliere de 2 ore: 1h30 de nutriție și 30 de minute de yoga sau sofrologie adaptate temei zilei.

Atelierul este închis pentru moment

Echilibrul alimentar: ce este și cum să-l realizăm ?

• 1h30 + 30 mn de yoga revigorantă pentru arderea grăsimilor

Foamea și sațietatea: de ce sunt atât de importante, cum să le găsim și să le gestionăm ?

• 1h30 + 30 de minute de sofrologie la reconectarea la sine.

---