Fluor - efect, funcție, simptome de deficit; Supradozaj - Minerale »
Ce este fluorul?
De ce are nevoie corpul nostru de acest oligoelement?
Oligoelementul fluor este unul dintre cele mai importante elemente de bază din corpul uman. La fel ca alte oligoelemente, nu poate fi produs în corpul însuși. Deci se consumă prin alimente. Ca de fapt gaz reactiv toxic, nu apare în natură într-o formă elementară. În schimb, este creat printr-o reacție chimică. Fluorul este depozitat în dinți și oase și absorbit prin alimente și pastă de dinți.
Responsabil pentru întărirea structurii osoase din corpul uman și întărirea smalțului, protejează dinții de influențe nocive ale mediului și acizi. Restul pe care organismul îl poate folosi liber este în pielea părului, dar mai ales în unghiile și unghiile de la picioare. Femeile însărcinate, în special, trebuie să acorde întotdeauna atenție aportului de fluor pentru a asigura dezvoltarea sănătoasă a oaselor și a dinților la copilul nenăscut.
Funcție, efect și sarcini
Funcția, semnificația, efectul și sarcinile din corp
Din punct de vedere chimic, fluorura este un gaz foarte reactiv și, mai presus de toate, otrăvitor. În natură nu apare pur și simplu ca element, ci apare numai printr-un compus chimic.
Fiind un element important în corpul uman, este depozitat în principal în oase și dinți. Fie pastă de dinți, sare de masă sau apă minerală, fluorura este în general absorbită oral și 95% întărește oasele și protejează smalțul dinților. Restul de 5 procente se găsesc în piele, păr și unghiile de la picioare și unghiile.
Cu un echilibru normal de fluor, necesarul zilnic al unei persoane adulte și sănătoase este de aproximativ 1,5 până la 4 miligrame. Femeile însărcinate, în special, au nevoie de o porție suplimentară pentru a avea grijă de copilul nenăscut, pentru a susține în mod adecvat formarea oaselor și a dinților și, mai ales, pentru a le promova, deoarece o insuficiență de aprovizionare poate duce la tulburări de creștere și chiar stagnare.
Apariție și valori
Educație, apariție, proprietăți și valori optime
Nu multe alimente conțin fluor. Cu toate acestea, este încă abundent, astfel încât oamenii să poată lua nevoile necesare cu o dietă echilibrată și variată, fără a avea nevoie de aditivi.
De exemplu, fluorul se găsește în alimente precum
-
Unt și legume, carne musculară, multe tipuri de pește, dar conținut și în săruri și paste de dinți.
Cu o dietă sănătoasă și variată și o igienă orală regulată cu pastă de dinți care conține fluor, doza zilnică normală a unei persoane este acoperită.
Din motive speciale, cum ar fi boala și după tratament medical, preparatele cu fluor pot fi luate aici. Cu toate acestea, acest lucru trebuie discutat cu medicul și monitorizat prin controale periodice. În general, există mai multe modalități de absorbție a fluorului.
Pe lângă aportul alimentar și igiena orală folosind paste de dinți cu fluor, există și o utilizare mixtă sub formă de pastile. Toate aceste posibilități într-o anumită doză zilnică sunt suficiente pentru a acoperi nevoile zilnice și, astfel, pentru a furniza organismul în mod adecvat. Cu o dietă echilibrată și variată, oamenii nu numai că își pot satisface nevoile zilnice de oligoelemente, dar pot contribui, de asemenea, în general la propria sănătate.
Cerință zilnică
Cine are nevoie de cât pe zi?
Multe săruri, inclusiv pastele de dinți, conțin fluor și sunt consumate oral cu o rație zilnică. În mod normal, un corp adult stochează aproximativ 5 miligrame de fluor.
Deficiență și boli
Simptome de carență, boli și tulburări
Un deficit de fluor apare atunci când organismul nu poate absorbi suficient fluor din alimente pentru a îndeplini cerințele necesare.
Această insuficiență se realizează printr-o nutriție incorectă și unilaterală și, de obicei, poate fi remediată foarte rapid prin schimbarea dietei. Dar obezitatea patologică și alcoolismul conduc, de asemenea, la o lipsă de fluor.
Dacă această deficiență persistă pe o perioadă mai lungă de timp, cei afectați suferă de întărirea redusă a smalțului dinților, cu o rată mai mare de formare a cariilor și risc crescut de fracturi osoase. O discuție detaliată și o anamneză intensivă și o verificare a urinei la medicul de familie pot identifica rapid deficiența.
În plus față de schimbarea dietei, ar trebui întotdeauna investigată o altă deficiență de minerale și oligoelemente, precum și o altă boală. În plus față de alimentele care conțin fluor, cei afectați primesc fluor sub formă de tablete ca sursă zilnică.
Supradozaj și simptome
Efectele secundare ale supradozajului
În plus față de furnizarea insuficientă, este, de asemenea, posibil ca în organism să existe o supradoză de fluor. Ca și în cazul furnizării insuficiente, acest diagnostic este stabilit prin intermediul unui test de urină la medicul de familie. Diferența față de deficiență constă în simptome.
Se dezvoltă fluoroză, otrăvire care este însoțită de modificări ale smalțului dinților, tuse și dificultăți de respirație. Motivul pentru care poate duce la supradozaj sau chiar otrăvire este aportul zilnic de doze prea mari de comprimate de fluor.
În special la sugari și copii, trebuie să se asigure că organismul este afectat prin ingerarea unor cantități mici de fluor. Când vă spălați dinții, ar trebui să utilizați pastele de dinți numai pentru copii. Intoxicația acută cu fluor depinde întotdeauna de modul în care este luat elementul.
Dacă această otrăvire acută nu este recunoscută în cel mai scurt timp posibil, cei afectați mor de obicei de insuficiență cardiacă sau edem pulmonar.
Prevenție și apariție
Multe tipuri de pește, dar și legume și unt, conțin o anumită cantitate de fluor. Pe lângă alimentarea insuficientă, există și riscul supradozajului până la otrăvirea acută cu fluor. Aici se efectuează verificări medicale în citirea urinei.
Tratamentul are loc apoi în funcție de tulburarea de aprovizionare. Cu un diagnostic rapid și o terapie imediată, de exemplu, aportul insuficient poate fi repede echilibrat cu o schimbare a dietei.
Pericole de otrăvire
În cazul otrăvirii acute, așa-numita fluoroză, este necesară o mare prudență, deoarece nu poate duce doar la probleme grave de inimă și plămâni, dar, în multe cazuri, poate duce și la moarte. Ca și în cazul tuturor mineralelor și oligoelementelor, există, de asemenea, o deficiență sau o cantitate excesivă de fluor.
Un exces de fluor poate provoca așa-numita fluoroză, care înmoaie smalțul dinților sau elimină un alt element din corp, aici calciu, care la rândul său poate duce la osteoporoză, rigidizare și îngroșare a articulațiilor.