Atenție Kilofalle Love te face fericit ... și gras! Potriviți pentru distracție
Iubirea nu trece doar prin stomac, ci mai presus de toate și prin șolduri. Avem motivele pentru care single-urile sunt mai slabe și dragostea te îngrașă.
Tocmai am găsit bărbatul sau femeia viselor, când vine vorba de relații, totul merge în sfârșit bine și apoi asta: Balanța devine din ce în ce mai mult un dușman și figura subțire a dispărut. Se pare că bărbații și femeile într-o relație fericită sunt mai predispuși să fie supraponderali decât cei singuri. Acest lucru este confirmat de un studiu realizat de Universitatea din Heidelberg („Prin gros și subțire. Despre influența parteneriatului și a pieței partenerilor asupra greutății corporale”), care a ajuns la concluzia că parteneriatele te îngrașă.
Presiune competitivă pentru single
Unul dintre motivele pentru care persoanele într-o relație fericită sunt mai predispuse să se îngrașe decât persoanele singure care caută un partener este presiunea concurenței pe piața partenerilor. Cu cât presiunea competitivă este mai dură, cu atât persoanele singure sunt mai susceptibile să acorde atenție greutății lor. Băieții slabi au pur și simplu mai mult succes în a întâlni oameni noi în discotecă, rulourile de slănină nu sunt chiar populare aici. Cei singuri sunt adesea mai activi, deoarece au mai multă grijă de ei și de corpurile lor. Pentru a fi mai atrăgători, fac mai mult sport deoarece - conform opiniei generale - șansele lor de a intra sub capotă cresc cu o siluetă subțire. În general, ei petrec mai puțin timp acasă pe canapea, dar fac mai mult.
Cuplurile, pe de altă parte, nu se mai află sub această presiune, se pot face confortabile pe canapea și pot sărbători împreună cât doresc. Femeile, în special, sunt lovite mai puternic decât partenerii lor, câștigând mai mult în greutate în medie.
Motive pentru îngrășare și sfaturi împotriva acestuia
Mai puțin timp pentru tine
Cine ar refuza invitația noului bărbat sau femeie de a merge la o înghețată - chiar dacă de fapt ai vrea să faci jogging? Oamenii nou îndrăgostiți vor să petreacă cât mai mult timp împreună, ceea ce este cel mai probabil să afecteze programul de fitness.
Așadar, încearcă să te ții de programul tău sportiv cât mai bine sau implică-ți partenerul imediat. Și dacă nu există altă cale, cel puțin mergeți la gelaterie!
Mese comune
Multe cupluri apreciază mesele împreună, gătesc împreună, beau o sticlă de vin în lumina lumânărilor romantice și desigur că nu ar trebui să lipsească desertul. Spre deosebire, zonele de gătit sunt adesea neglijate în apartamente individuale, iar seara este adesea suficient un sandviș rapid.
Desigur, nu este nimic în neregulă să gătești împreună dacă nu ai paste în sos de smântână cu tiramisu pentru desert în fiecare zi. Asigurați-vă că gătiți mâncăruri sănătoase și ușoare. Dacă este însorit seara, îl puteți compensa cu un prânz ușor.
Porții mai mari
O problemă obișnuită cu femeile este că bărbații înseamnă bine pentru ei. Dacă gătesc pentru persoana iubită, de obicei umplu porțiuni mult prea mari. Bărbații au un consum mai mare de calorii și, prin urmare, pot mânca mai mult. Nu vă lăsați sedus de porțiunile partenerului dvs. și rămâneți la dimensiunea obișnuită!
Seri confortabile de canapea
În timp ce celibatarul călătorește prin case, multe cupluri se simt confortabil pe canapea. O pungă de jetoane, o bere și un DVD sunt divertisment popular de seară pentru multe cupluri. Per total, cuplurile sunt mai puțin active decât persoanele singure.
Ridică-te și iese din casă din nou seara. Puteți bea și bere la barul din cartier, cel puțin trebuie să mai parcurgeți câțiva pași pentru a ajunge acolo.
Deci, asigurați-vă că vă continuați programul de exerciții în mod regulat - chiar dacă sunteți într-un parteneriat fericit. Partenerul tău cu siguranță nu are nimic împotrivă ...