Atingeți-vă obiectivele cu antrenament personal și coaching nutrițional!
10 săptămâni care îți vor schimba viața
Antrenamentul este doar începutul unui stil de viață mai sănătos.
Din propria mea experiență, știu că începutul este partea cea mai grea, în care majoritatea eșuează, deoarece motivația merge la jumătate. Pur și simplu durează câteva săptămâni pentru ca organismul să se adapteze la un stil de viață și o dietă noi, mai sănătoase, mai active. Primii pași necesită multă perseverență și voință. Prin urmare, vă susțin mai ales în aceste prime săptămâni dificile pentru a vă atinge obiectivele. Când ați reușit aceste 10 săptămâni, nu numai că veți simți și veți vedea o schimbare clară, dar de acum înainte vă va fi ușor să integrați o rutină de fitness în viața de zi cu zi și să vă păstrați greutatea dorită cu alimentele potrivite.
La început vorbim despre situația ta actuală, despre povestea ta și despre dorințele tale. Ar putea fi pierderea în greutate, creșterea mușchilor, mai multă flexibilitate sau puțin din toate. Împreună am stabilit obiective semnificative și realiste pentru coachingul de 10 săptămâni, cu accent pe schimbări sănătoase și succes fără efecte de yo-yo. În primul antrenament comun, postura și execuția exercițiilor sunt analizate pentru a determina nivelul dvs. actual de fitness. Pe baza rezultatelor și a obiectivelor dorite, voi crea un plan de instruire personalizat. Nu sunt doar acolo pentru a vă motiva, ci și pentru a vă arăta cum exercițiile fizice și dieta pot contribui la o bunăstare mai bună. În cursul următor, intensitatea și secvențele exercițiilor vor fi adaptate dezvoltării dvs. ulterioare.
750,00 €
Ce te așteaptă:
10x 60 min. Antrenament personal (1x pe săptămână)
+ tarif fix nelimitat pentru cursurile noastre de studio, antrenamentele în aer liber și fluxurile live
+ Plan individual de antrenament pentru a vă atinge obiectivul personal
+ Coaching alimentar și rețete cu conținut scăzut de carbohidrați
+ analiza săptămânală a progresului și a obiectivelor
+ Controlul greutății, urmărirea grăsimii corporale și a masei musculare
+ Suport WhatsApp pentru întrebări sau pofte de mâncare
Acum depinde de tine!
. totul se poate schimba în 10 săptămâni.