Slăbiți cu mâncarea - lucru ușor
Povestea mea
Când i-am făcut fotografia în iulie 2015, am fost destul de șocat. Am văzut pe cineva care nu voiam să fiu. Eram atât de trist și nu mă mai puteam privi în oglindă. Horror-ul! Dar nu a durat mult și lumea spirituală mi-a arătat calea. Dorința mea a fost auzită. În septembrie 2015 am finalizat cursul de analiză a frecvenței vocii. A fost rapid. Am ascultat tonurile și mi-am schimbat puțin dieta. Pe 1 octombrie, când am început cu adevărat, pierdusem deja 500 g și continuau în fiecare zi. Până la sfârșitul lunii octombrie pierdusem aproximativ 8 kg. În noiembrie 5 kg. În decembrie a fost puțin mai dificil. Dar, din moment ce poți mânca orice în program, am profitat de luna decembrie și am sărbătorit. La sfârșitul lunii decembrie mai aveam cu 3 kg mai puțin. Știam cum. În ianuarie încă 5 kg și în februarie 4 kg. M-am privit în oglindă. A fost o femeie frumoasă de văzut. M-am văzut așa cum am vrut să fiu. Atât de fericit și mândru că am reușit.
Vrei și tu asta? te ajut!
Oh, te întrebi dacă trebuie să faci mișcare și să consumi chimie? Scurt și dulce, NU! Exista? DA!
Iată câteva sfaturi pentru a pierde în greutate și a vă menține sănătos:
Ascultați sunetul în fiecare dimineață și seară.
Salată 0 kcal, fructe 50 kcal, carne/pâine 300 kcal și
Amânați sportul până mai târziu, exersați ușor în timp ce pierdeți în greutate.
1 ceașcă de cafea = 2 pahare de apă drept compensare! (Suc, vin la fel!)
Mănâncă fără crampe. Mănâncă cu inima și mintea.
Arzător de grăsimi: z. B. piper, ananas, castravete, usturoi, grapefruit etc.
Mănâncă separat: separă carbohidrații și produsele de origine animală. Legumele/fructele sunt neutre.
Aceste exemple de meniu arată delicios, nu-i așa?! Mmmmmh. Și pot mânca asta când slăbesc? Desigur! au mai multe!