Autor Tobias Selb - Pierderea în greutate sănătoasă
| Subiectul dietei ne înconjoară tot timpul: la televizor, în reviste, în cărți și pe internet, suntem inundați cu o inundație de sfaturi și diete pentru slăbit în fiecare zi. Este dificil să găsești informațiile potrivite pentru tine și să le implementezi într-o manieră direcționată. | Tobias Selb |
Pentru a pierde în greutate, este adesea încercat un fel de dietă. În cea mai mare parte este una care promite că kilogramele în plus vor cădea peste noapte - și poate chiar fără a fi nevoie să renunți la nimic. După succesele inițiale, rezultatul este mai mult sau mai puțin modest pentru tot efortul depus în dietă. De ce dietele eșuează atât de des?
Eu însumi căutam un brevet dietetic excelent în urmă cu aproape doi ani. Din valul de sfaturi pentru slăbit, nu a fost atât de ușor să distingem faptele esențiale de neadevăruri. Dar, ca informatician, sunt obișnuit să analizez probleme complexe și să separ faptele științifice de jumătățile de adevăruri.
În "La revedere, dieta - există o modalitate diferită de a slăbi!" Vă voi arăta calea pe care am urmat-o pe baza cunoștințelor științifice pentru a-mi reduce greutatea și a-mi crește condiția fizică.
În primul rând: nu există o rețetă de brevet pentru a vă atinge greutatea ideală personală în cel mai scurt timp posibil - mai ales în decurs de o săptămână sau două. Sfaturi rapide de funcționare pentru a pierde în greutate sunt un vis devenit realitate pentru mulți oameni cărora nu le place exercițiile fizice. Astfel de sfaturi pot fi găsite în revistele pentru femei și fitness. Promit cerul albastru, mai ales doar pentru a atrage atenția cititorului. Cu cea mai bună voință din lume, nu se poate spera la rezultate cu succes pe termen lung, deoarece dietele turbo sunt concepute pentru o perioadă scurtă de timp. Efectul yo-yo este practic preprogramat.
Deci nu este vorba doar de slăbit și de slăbit. Mulți oameni fac această greșeală. Mai degrabă, vreau să vă ofer un ajutor pentru atingerea obiectivului final de a pierde în greutate și pentru a vedea cu adevărat succesul durabil.
Tobias Selb
Slăbește sănătospagina principala - Cum să îți reduci greutatea cu succes și permanent
Dietele populare la microscop: Ce fac ei cu adevărat?