Autoreglarea durerii în zona umerilor și gâtului cu Karate Deutsche Zeitschrift für

durerii

Problemă

Durerile de umăr și gât sunt frecvente. Acestea afectează aproape toate grupele de vârstă și reprezintă o problemă gravă atât pentru sistemul de sănătate publică, cât și pentru calitatea vieții celor afectați.Activitatea fizică este preventivă și curativă superioară intervențiilor pasive. Acest lucru vorbește în favoarea modelelor bazate pe sport pentru a reduce prevalența ridicată a acestor simptome. Patogeneza deseori complexă necesită modele de antrenament adaptate individual, care iau în considerare postura proastă obișnuită și tensiunea musculară, mobilitatea anormală și deficitele de forță specifice. Sustenabilitatea necesită competență în autoaplicare și în modularea durerii psihomotorii.

metodă

Cu studenții la muzică cu risc de durere sau simptome de durere subclinică, modele de antrenament bazate pe karate adaptate profilului problemei individuale au fost dezvoltate interactiv și investigate folosind metode de cercetare acțională. Influențele formelor și intensităților mișcării asupra experienței durerii au fost explorate în procesul de antrenament în sine, înainte și după sesiuni, pe parcursul săptămânii și pe termen mediu și au condus la procese de optimizare iterative bazate pe feedback.

Rezultate

Pe baza repertoriului tehnic al karate-ului (Shotokan, Kihon și Kata), pot fi dezvoltate modele individuale de modulare secundară preventivă a simptomelor durerii care se autoreglează, care sunt cauzal legate de lipsa de forță, postura proastă și tensiunea incorectă. Pentru integrarea în rutina zilnică de lucru sunt necesare și o diferențiere corporală suficient de diferențiată și motivația pentru sportul preventiv. Formalizările matematice ale interdependențelor dinamice ale acestor parametri permit evaluarea tendințelor terapeutice.

discuţie

Acest studiu pilot ar trebui să fie urmat de lucrări privind operaționalizarea bazată pe dovezi. Adoptarea modelelor analogice în educația sportivă orientată spre sănătate, cluburi și medicina muncii ar trebui să reducă astfel de probleme de durere.