Avantajele bicicletelor asistate electric (VAE) pentru sănătate și moral
Pedalarea cu o bicicletă asistată electric (VAE) este bună pentru sănătatea dumneavoastră !
Oamenii de știință din Scoția au descoperit că, în rândul populației de ciclism, șansele de a dezvolta cancer au fost reduse cu 45%, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare cu 46% și riscul de a muri din cauza oricărei alte boli cu 41%. Aceste date sunt întâmpinate cu entuziasm de toți medicii de frunte.
Da, pedalatul te poate face și să slăbești !
Profesorul STALLKNECHT de la Universitatea din Copenhaga, Danemarca, este în totalitate pe aceeași pagină. Cu echipa sa, tocmai a publicat rezultatele unui studiu de șase luni pe 130 de persoane supraponderale și obeze. Scopul: compararea pierderii de grăsime între persoanele care își folosesc bicicletele zilnic pentru a merge la serviciu și altele care efectuează exerciții de fitness de intensitate mare sau moderată de cinci ori pe săptămână.
Studiul demonstrează în mod specific efectele pozitive ale ciclismului în lupta împotriva supraponderalității. Potrivit echipei daneze de cercetare, da, pedalatul vă poate face să pierdeți în greutate !
Practica ciclismului și mai precis bicicleta electrică (VAE) poate fi integrată într-un program de slăbire.
Studiul arată că induce o creștere a cheltuielilor calorice fără a duce automat la o creștere a aportului de alimente ", explică medicul Universității din Copenhaga.
Pe de altă parte, mersul cu bicicleta electrică este o alegere excelentă, în special pentru persoanele supraponderale. Aceasta este o activitate concentrată. Articulațiile șoldului, genunchiului și gleznei nu sunt supuse unor traume repetate.
Pe o bicicletă asistată electric (VAE), chiar dacă efortul este mai puțin susținut decât pe ghidonul unei biciclete tradiționale, există totuși un mijloc de transport activ care vă permite să selectați modul său de asistență în funcție de abilitățile sale.
Ca atare, conducerea cu energie electrică ar fi, de asemenea, o sursă de beneficii pentru sănătate.
Iată 10 dintre beneficiile pentru sănătate ale bicicletelor asistate electric (VAE)
Bicicleta electrică este bună pentru tine, dar știai cum ?
Iată 10 motive pentru a folosi acest mijloc de transport virtuos pentru a vă menține în formă în timp ce împărtășiți plăcerea de a călători în călătorii acasă-muncă-acasă sau pur și simplu pentru petrecerea timpului liber.
1/Un creier mai eficient
Memoria și concentrarea sunt mari câștigători! Piloții de biciclete electrice au creiere mai bine oxigenate, care funcționează mai optim.
2/Mai puțin risc de diabet
30 de minute de bicicletă electronică pe zi vă pot reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cu 40%, potrivit unui studiu finlandez.
3/O mai mare vitalitate fizică
Bicicleta asistată electric (VAE) permite o vascularizație mai bună în toate părțile anatomiei.
4/Bun pentru sănătatea psihologică
Ciclismul electronic, la fel ca alte exerciții fizice, declanșează eliberarea de endorfine, ceea ce reduce stresul, anxietatea și chiar riscul de depresie.
5/Un sistem cardiovascular mai bun
Făcând eBike pentru deplasarea la serviciu vă permite să vă controlați greutatea și sănătatea, să stimulați mușchiul inimii, să reduceți ritmul cardiac în repaus, precum și nivelul colesterolului și al tensiunii arteriale.