Avantajele de slăbire ale bomboanelor noastre preferate Femme Actuelle Le MAG

Fie că sunteți dependent de Ferrero Rocher sau dependent de Mon Chéri, cu toții ne place să mușcăm în aceste mici mușcături! Pentru că nu există un leac mai bun pentru blues. Dar, din punct de vedere caloric, este o nebunie. Pentru a limita ruperea, trebuie să știți cum să le savurați la momentul potrivit al zilei. Măriți „dieta” cu Christine Bats, nutriționist, pe cinci dintre bomboanele noastre „doudous”.

slăbire

Mon Chéri = 42kcal: în această rețetă, proporția de zahăr este mai mare decât cea a grăsimilor. Ceea ce devine un atu atunci când trebuie să-ți alimentezi mușchii cu energie (glucoză). Iar alcoolul care pătrunde cireșul este prea mic pentru a fi o problemă.

Înainte de efort: Aveți de gând să faceți 1 oră de mers activ pe jos, mersul cu bicicleta sau chiar o sesiune intensivă de curățenie în casă? Hop, puțină ciocolată pentru a pune puțină inimă în munca ta. Zahărul său trece rapid în fluxul sanguin și, dacă este utilizat, nu va fi transformat în grăsime care îngrașă. Uf ...

Ferrero Rocher = 70kcal: În plus față de finisajul său destul de auriu, avantajul acestei mușcături constă în jocul texturilor: un aliaj de fondant, crocant și fulgi. Un masacru! Și, la fel ca orice ciocolată, conține substanțe euforice, de unde și partea sa captivantă. Înțelegem de ce avem probleme în a ne limita la un singur ...

Pentru a spori moralul: când ești dependent de ciocolată, nu trebuie să te interzici, ci să te lași cu mici atingeri în timpul zilei pentru a evita impulsurile devastatoare pentru linie. Christine Bats, nutriționist, spune asta! Așa că o urmăm! Ok, deci, pentru o mușcătură să mănânce încet, să experimentezi o gamă întreagă de emoții gustative și să te bucuri de o adevărată pauză de plăcere.