Avantajele furcii și bikinilor de morcov

Ce se ascunde în morcov ?

furcii

Prezentare

Morcovul este, fără îndoială, unul dintre cele mai benefice alimente pentru corpul nostru, deoarece are multe proprietăți naturale virtuoase pentru pielea noastră, dar și pentru că ne vindecă unele boli și ne crește pofta de mâncare !

Dar ce conține cu adevărat ?

Mai întâi sunt carotenoizii: acestea sunt faimoasele beta-caroten, luteină și zeaxantină. Morcovul are antioxidanți numiți carotenoizi: sunt compuși care pot distruge efectele nedorite ale radicalilor liberi din corpul nostru. Acesta este modul în care ne imaginăm că consumul de morcovi bogat în antioxidanți ar reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare și ar preveni anumite tipuri de cancer.

Apoi morcovul este umplut cu fibre alimentare: acestea fibra solubila va neutraliza colesterolul rău și poate preveni, de asemenea, infecții precum ateroscleroza la bărbați.

Valori nutritive

Pentru 100 g de morcov, valoarea energetică este echivalentă cu 41 de calorii. Există 0,93g de proteine, 0,24g de grăsimi, 9,58g de carbohidrați, 2,44g de fibre și aproape 88g de apă.