Avantajele luminii - Doctissimo

Băuturile și produsele ușoare s-au înmulțit. Dar care sunt virtuțile lor? Îndulcitorii te ajută să slăbești? Care este beneficiul zaharurilor false la diabetici? Atleții au motive să o ia? Descoperiți beneficiile acestor alimente cu conținut scăzut de grăsimi.

Greutate și băuturi ușoare

Toată lumea care bea băuturi ușoare caută plăcerea gustului dulce. Fără calorii. Dar acest lucru poate ajuta la scufundarea kilogramelor în plus? Poți pierde în greutate cu îndulcitori? Răspunsurile la întrebările pe care le ai pe buze.

luminii

Dieta și îndulcitori
Fals zaharuri și dietă: ce legături ?

Sport și îndulcitori: pentru cine, de ce ?

Pentru non-sportivi, carbohidrații ar trebui să reprezinte între 50 și 55% din aportul de energie. La sportivii de înaltă performanță, acest lucru poate ajunge până la 70%. Zaharurile constituie astfel combustibilul esențial al mușchiului. Deci, în ce condiții are un atlet un interes să consume îndulcitori ?