Avantajele postului cu sucuri de Thierry Casasnovas - Ediția Genie
Postul de o zi consumând numai sucuri ne poate detoxifica corpul și poate îmbunătăți starea generală de sănătate și rezistența, analizează Thierry Casasnovas. Un suc rapid dă multe calorii, reducând în același timp sarcina sistemului digestiv. Oferind sistemului digestiv odihnă parțială, organele noastre au posibilitatea de a se repara și de a se curăța singure.
Toxinele se formează în corpul nostru din cauza obiceiurilor alimentare slabe, a digestiei slabe, a alimentației excesive, a consumului de alimente procesate și grase, a mânca în perioade neregulate etc. Sucul intermitent în post sau efectuarea unui suc repede/curățat o dată pe săptămână poate îmbunătăți digestia, crește claritatea mentală, crește rezistența și energia, elimina toxinele și se poate simți bine în general. Thierry casasnovas.
Cum să vă pregătiți pentru un post de suc de o zi, potrivit lui Thierry Casasnovas?
Pregătirea mentală este primul pas în încercarea unei analize rapide Thierry casasnovas. Cei care sunt deja familiarizați cu apa sau sucul de post nu au nevoie de sfaturi. Dar, pentru începători, este bine să înțelegeți bine procesul. Un corp normal uman poate supraviețui fără hrană timp de mai multe săptămâni. Așadar, un post de suc de o zi ar trebui să fie ușor, cu excepția cazului în care aveți o afecțiune gravă. Dacă acesta este cazul, consultați un medic sau un medic naturist calificat înainte de a întreprinde orice post.
Este bine să citiți mărturiile altor persoane despre postul de suc pentru a vă dezvolta încrederea, dacă o faceți pentru prima dată, vă sfătuiește Thierry casasnovas. Există multe cărți, articole și videoclipuri pe Internet care explică beneficiile unui suc rapid.
Începătorii ar trebui să aleagă o zi relativ lipsită de stres pentru a începe repede un suc. De asemenea, ziua precedentă (mai ales noaptea) au o dietă ușoară și moderată. În ziua postului, evitați munca grea, mișcările excesive, ridicarea greutăților grele, alergarea pe distanțe lungi, vorbirea excesivă etc. Activități ușoare precum citirea, mersul pe jos, mersul cu bicicleta, munca pe calculator, meditația, conducerea, vizionarea la TV, yoga, cumpărăturile, udarea grădinii etc. sunt perfect acceptabile.