Avantajele postului - În iarba înaltă
Îmi dorisem ani de zile să trăiesc această experiență, să înțeleg despre ce vorbeau cei care au întreprins-o - Tineretul-, cei care fac din aceasta o întâlnire anuală sau chiar bianuală, cei pentru care este o întâlnire moment de relaxare pură și plinătate.
Câțiva ani deja că m-a emoționat fără a trece capacul.
Am învățat multe despre subiect și am numărat, în ziua în care urma să fac asta, pregătește-te corect, Adică micșorați cantitățile de alimente puțin câte puțin și apoi să nu înghiți nimic greu de digerat, să beți mult și să bastați. Mi-am spus că o voi face bine. Dar la fel de des și așa cum îmi sugerează natura mea nonconformistă, Nu am făcut nimic bine, și sunt foarte mulțumit de asta. Evident, următoarea mărturie este rezultatul unui experienta personala. Nu sunt un profesionist din domeniul sănătății, nu un guru. Nu invit pe nimeni să o facă exact ca mine. Pur și simplu povestesc faptele. Dar mai întâi să facem câteva conexiuni necesare.
Practica postului prin religii monoteiste.
Fie că în islam, ortodoxie, catolicism sau iudaism, post este prezent și țese o pânză între ele. Pentru toate aceste curente religioase, postul este un ritual de purificare. Ne spălăm păcatele, ne îndepărtăm de consumarea patimilor, aducem un omagiu suferințelor, dobândim o voință sporită prin abstinență. Ne abținem să mâncăm, să umplem, să umplem această ceașcă care, odată golită, cere doar să fie din nou plină. Trebuie să fim mulțumiți de un pur și simplu hrană spirituală, în meditaţie, meditaţie, roaga-te, si consum de energie care tocmai a terminat curăță corpul.
Când suntem bolnavi, corpul rămâne în așteptare.
Un prieten care m-a făcut să realizez acest lucru în timpul unei conversații despre post. Când suntem bolnavi nu ne este foame. Și totuși, părinții noștri ne obligă să mâncăm, crezând că este în regulă cu noi da puteresă lupte împotriva virusului. Dar dacă organismul nu tânjește mâncarea, atunci nu este mai corect să o asculți? Dacă organismul nu dorește să ingereze nimic, tocmai este să se concentreze pe rezolvarea problemei care îl împiedică și să nu trebuiască să se supraîncărce cu muncă punând echipele și pe partea din față a digestiei, în același mod ca o reacție alergică. (erupție cutanată, vărsături, umflături) este un indicator al respingerii de către organism a ceea ce tocmai a fost înghițit.
Absența foamei este dovada unei nevoi de a ne lăsa odihniți, o nevoie pe care nu o ascultăm de obicei *. Acest prieten mi-a spus că, atunci când simte slăbiciune, și-a luat obiceiul de a nu mai mânca pentru a nu-și supraîncărca sistemul intern de sănătate și pentru a-i oferi timpul și mijloacele necesare pentru a gestiona problema (#unpeucommeaveclacriseducoronavirus, trebuie să cobori curba) . El nu este singurul din anturajul meu care a făcut astfel de comentarii și s-au reunit toți eficacitatea acestei odihni a sistemului digestiv. Am citit chiar undeva - ia-o cu un bob de sare, desigur - că postul în timpul chimioterapiei crește semnificativ șansele de succes. De asemenea, veți observa că și animalele bolnave încetează să mai mănânce. Și noi, oamenii, considerăm adesea acest lucru ca un semn deranjant atunci când este mai degrabă dovada unui proces curativ implementare (care evident răspunde la o problemă din amonte). Deci postim intuitiv, dar la fel de des este analiza care ne-a absorbit intuiția și lucrăm după cum urmează: sunt bolnav> nu mi-e foame> mă simt slab și mă sperie> trebuie să mă forțez să mănânc și va fi mai bine.
* Acest lucru nu egalizează persoanele în vârstă care tind pierde-ți pofta de mâncare sau persoanelor cu depresie care își pierd interesul pentru mâncare. Nu vorbim aici de boli mintale, ci de simptome ale corpului fizic care reflectă suferință.