Avantajele și dezavantajele smartphone-ului și sănătății; VidaGesund

Pro și contra: smartphone și sănătate

Este un număr foarte impresionant pe care asociația digitală Bitkom l-a publicat la începutul anului 2017: 78 la sută din toți germanii cu vârsta de peste 14 ani, adică aproape 54 de milioane de persoane, au un smartphone. Acest lucru face din aceste dispozitive unul dintre cele mai răspândite articole tehnice din populație. Tendința crește necontrolat. Având în vedere natura lor mobilă, conexiunea lor permanentă la internet și, mai presus de toate, numeroșii senzori cu care sunt echipate, smartphone-urile devin un factor puternic pentru această uriașă masă de oameni, chiar și într-un mediu de sănătate, care are totuși atât avantaje, cât și dezavantaje. Următorul articol tratează ambele.

Avantaj: întotdeauna cu tine

Poate că cel mai mare avantaj al telefoanelor inteligente este natura lor „mereu cu tine”: dozatoare de pastile, sticle de medicamente și chiar un monitor de ritm cardiac. Toate acestea sunt obiecte pe care nu le pui cu o naturalețe jucăușă când ieși din casă. Totuși, smartphone-ul, datorită pătrunderii populației sale, este unul dintre acele articole pe care majoritatea oamenilor le pun în pantaloni sau în geantă fără să se gândească, la fel ca portofelele și cheile ușii din față.

Complet departe de critica disponibilității permanente rezultate, aceasta are un avantaj foarte mare într-un mediu medical, așa cum se va explica mai departe. Pentru că tot ceea ce poate fi purtat fără gândire este întotdeauna mai optim decât ceva pentru care ar trebui să folosești un tren separat de gândire.

Dezavantaj: imagini clinice noi

Mic, relativ ușor și echipat cu afișaje de înaltă rezoluție. Numai din aceste fapte ar trebui să fie evident faptul că smartphone-urile sunt dispozitive foarte ergonomice. Din păcate, este opusul, deoarece, în același timp cu apariția acestor telefoane mobile foarte dezvoltate, două imagini clinice s-au manifestat în întreaga lume, care anterior nu jucau practic niciun rol:

Așa-numitul gât de smartphone. Rezultă din postura capului îndoită, pe care o afișează majoritatea utilizatorilor, și din greutatea mult crescută care este plasată pe coloana vertebrală. Pentru comparație: Cu capul în poziție verticală, coloana vertebrală cântărește în jur de patru kilograme, în timp ce cu capul îndoit cu 45 ° înainte de afișaj, 22 kg.
Degetul mare SMS. Este deja cunoscut de profesioniștii din domeniul medical din timpurile anterioare ale telefonului mobil, dar importanța sa a crescut semnificativ datorită funcțiilor mult mai diverse ale smartphone-ului. Rezultă din funcționarea tipică a ecranelor sensibile la atingere cu degetele mari, care suprasolicită sistemul lor musculo-scheletic pe termen lung și duce la simptome care variază de la probleme articulare tipice la tendinită similară cu cotul de tenis.

În plus, efectele radiante ale smartphone-urilor au consecințe și mai ample: Lumina emisă de afișaje este cunoscută sub numele de tulburări de somn, undele radio sunt suspectate că favorizează tumorile.

Avantaj: colectarea datelor

După cum sa menționat deja, disponibilitatea constantă și tehnologia senzorilor smartphone-ului împreună cu numărul aproape incredibil de aplicații disponibile este un mare avantaj. Se subsumează sub termenul sin cuantificat, în germană măsurarea inteligentă a propriului eu. În principal, senzorii și aplicațiile se asigură că utilizatorii lor au o conștientizare corporală îmbunătățită și se simt mai responsabili pentru ei înșiși. Acest lucru este posibil prin programe care, de exemplu:

Numărați pașii parcurși în fiecare zi și avertizați-vă dacă nu vă deplasați suficient
Monitorizați consumul de calorii și oferiți exerciții de fitness adecvate
vă reamintesc să luați remedii
analizează și evaluează somnul și ajută astfel la îmbunătățirea acestuia
Verificați datele vitale între frecvența pulsului și tensiunea arterială până la respirație

Există, de asemenea, aplicații care permit conectarea cu alte dispozitive - cum ar fi periuțele de dinți electrice - și astfel le permit să fie utilizate mai eficient. Cu toate acestea, așa cum am menționat, aceasta este doar baza. La un nivel superior, colectați toate aceste date practic în același timp și le stocați pentru o lungă perioadă de timp. Pe lângă toate îndoielile, aceasta oferă o serie de avantaje serioase.

Ceea ce până acum putea fi monitorizat foarte incomod doar prin ECG pe termen lung, de exemplu, este verificat fără ca pacientul să observe acest lucru, la fel se aplică tuturor celorlalte programe de control de pe smartphone. Aceasta crește, de asemenea, valoarea informativă a datelor, care pot fi colectate pe o perioadă mult mai lungă de timp. În plus, acest lucru are imensul avantaj pentru medicii non-medici și medicii ortodocși că primesc răspunsuri precise la întrebări în locul memoriei incomplete umane a unui pacient.

Dezavantaj: comportament captivant

Nu este necesar să studiezi psihologia pentru a afla că smartphone-ul are o mulțime de oameni sub vraja sa. De fapt, situația, în special în rândul adolescenților și al adulților tineri, este atât de gravă încât Langenscheidt-Verlag a votat „Smombie” drept cuvânt al anului pentru tineri în 2015, un cuvânt valiză alcătuit din smartphone-uri și zombi care descrie persoanele care sunt profund folosite de telefoanele lor mobile. pierdut, împiedicându-se și nu acordând atenție la nimic altceva.

Totuși, nu ar fi o reprezentare serioasă a realității să construim din ea o problemă pură de tineret. Dimpotrivă, dependența de smartphone, deși nu este încă o boală recunoscută, este o curiozitate. Este complet independent de grupele de vârstă și este distribuit uniform între toți utilizatorii în funcție de frecvența de utilizare. Aceasta înseamnă că tinerii, unde densitatea smartphone-urilor este mare, au, de asemenea, mai multe probleme de dependență decât generațiile mai în vârstă, mai puțin pricepuți în tehnologie.

Dar cum poate fi determinată dependența de smartphone? Există câteva caracteristici foarte specifice:

Îndemnați să faceți publice toate activitățile de pe rețelele sociale prin smartphone
Invidie/frică de experiențele împărtășite ale altora
Forțat să arunce o privire asupra dispozitivului la intervale scurte și regulate
Neliniște de îndată ce nu este posibilă utilizarea smartphone-ului
Neglijarea contactelor din lumea reală în favoarea digitalului

Una peste alta, știința presupune în prezent o prevalență de 30% pentru grupa de vârstă respectivă care utilizează smartphone-uri. Cu toate acestea, orice cercetare pe această temă este încă la început, așa că numerele ar trebui tratate cu prudență.

Avantaj: ajutor universal

În accidente, secundele sunt adesea cheia. Medicamentele, cum ar fi pilula contraceptivă, trebuie uneori luate la minut, în funcție de preparat. Serviciile de urgență au nevoie de o adresă exactă pentru a putea ajuta. Încă o dată, smartphone-ul strălucește în rolul său de mediu disponibil permanent, omn-conectat în aceste zone. Vă permite să vă comportați corect prin intermediul aplicației, în mod intenționat și fără îndoieli.

Aplicațiile pentru serviciile de salvare sunt un exemplu foarte util, care salvează viața. Folosind o schemă pas cu pas care este de înțeles chiar și în situații extrem de stresante, acestea explică utilizatorului, de exemplu, cum să aducă o persoană într-o poziție laterală stabilă, să efectueze o compresie toracică și să oprească sângerarea.

Alte aplicații folosesc funcția GPS a smartphone-ului pentru a găsi și avertiza asistenții medicali din vecinătate. În viitor, ar trebui să aibă și aceste programe instalate pe dispozitivele lor. În plus, aceeași funcție de localizare permite serviciilor de urgență să fie informate despre locul unde se află o persoană, chiar și în cea mai mare nevoie.

Dar complet departe de astfel de urgențe care pun viața în pericol, smartphone-ul este, de asemenea, un ajutor în situații mai puțin dramatice, inclusiv aplicații în probleme de vindecare naturală:

„1000 de plante” nu numai că enumeră peste o mie de plante medicinale diferite. În plus, oferă și informații despre aplicația sa și ajută la căutare și determinare
„Remidias free” funcționează ca o lucrare de referință cuprinzătoare, homeopatică
„Globuli-App” vă ajută să găsiți remedii adecvate pentru reclamațiile respective.

Cu toate acestea, orice încercare de a face o listă mai lungă va fi sortită eșecului. Zeci de aplicații noi vin pe piață în fiecare zi care se ocupă doar de domeniul gigantic al sănătății.

Dezavantaj: paranoia

Un dezavantaj nu trebuie însă menționat. Factorii de mai sus au determinat mulți oameni să creadă dispozitivele lor mai mult decât profesioniștii medicali atunci când au dubii. În plus, există deja o utilizare excesivă a acelor funcții medicale. O altă varietate de hipocondrie, care este hrănită de posibilitățile de diagnosticare online mobile.

Concluzie

Smartphone-ul a devenit o parte indispensabilă a lumii noastre. Din punct de vedere al sănătății, acest lucru are și multe beneficii. Totuși, același lucru se aplică acestui „medicament”: doza produce otravă. Cei care folosesc dispozitivul cu sensibilitate, îl fac ajutor pentru mai mult exercițiu, o dietă mai sănătoasă și o imagine mai bună a corpului, într-adevăr nu profită decât de beneficii. Cu toate acestea, tehnica nu ar trebui să formeze niciodată judecata finală cu privire la simptome și imagini clinice. Dacă aveți dubii, folosiți întotdeauna un profesionist instruit, deoarece o aplicație nu a fost programată neapărat de o astfel de persoană.