Avantajele skateboardului - atât de sănătos
Skateboard-ul poate fi practicat recreativ dar și într-un mod mai extrem. Dar, indiferent de nivelul atletic, acest sport pe roți aduce multe beneficii corpului și minții !
A pierde in greutate
Skateboard-ul este adesea asociat cu un mijloc de a te deplasa, dar este mai presus de toate un sport care îți permite să arzi în medie între 150 și 500 de calorii pe oră. Deci, dacă doriți să slăbiți, ieșiți din skateboard !
Pentru a lucra întregul corp
Skateboard-ul folosește atât picioarele, cât și picioarele, dar și brațele pentru a menține echilibrul. În plus, corpul tău este în mișcare constantă, ceea ce permite tuturor mușchilor să lucreze și face din skateboarding un sport complet.
Skateboard-ul necesită atât picioare cât și picioare, dar și brațe pentru a menține echilibrul.