Avatar să slăbească virtual să slăbească Viața curentă
Urmărirea unui exercițiu avatar și învățarea unor obiceiuri sănătoase în lumea virtuală poate ajuta oamenii să piardă în greutate în viața reală, arată un nou studiu.
Un avatar pentru a dezvolta obiceiuri bune
Cercetătorii au descoperit că femeile care au urmărit un exercițiu avatar, mănâncă sănătos și au atins un obiectiv măsurabil de pierdere în greutate au pierdut în medie cu 3,5 kilograme mai mult în patru săptămâni.
Sistemele de realitate virtuală ar putea fi o modalitate ieftină pentru bărbații și femeile supraponderale de a învăța comportamentele necesare pentru a pierde și a menține greutatea.
În studiu, cercetătorii au chestionat 128 de femei supraponderale. Peste 88% dintre participanți au considerat că vizionarea unui avatar pentru scăderea în greutate i-ar putea ajuta să vizualizeze cum să slăbească eficient fără să fi jucat vreodată un joc de realitate virtuală.
Pentru a testa dacă acesta a fost cazul, cercetătorii au recrutat femei la un curs DVD de patru săptămâni în care au observat un avatar - un alter ego digital al lor pe computer - permițându-le să învețe mai multe. ritm pe o bandă de alergat și alte exerciții fizice și obiceiuri alimentare sănătoase.
Femeile au reușit să schimbe forma corpului și culoarea pielii avatarului pentru a se potrivi cu ale lor, un proces de personalizare care este o parte cheie a realizării sistemelor eficiente de realitate virtuală.
Atunci când un avatar arată ca tine, crește autoeficacitatea, încrederea, capacitatea de a efectua acest act. Ne putem imagina că facem ceva și îl realizăm.
Studiulavatar pentru scăderea în greutate nu are un grup de control și nu a monitorizat dacă femeile au fost capabile să mențină pierderea în greutate.