Avertizare privind pierderea în greutate a dietei hormonale și a echilibrului metabolic

„Dieta hormonală” și „Echilibrul metabolic”

„Dieta hormonală” și „Echilibrul metabolic” au primit critici

dietei
Multe diete de tendință nu sunt bune. (Foto: arhivă) Indiferent dacă „dieta hormonală” sau „echilibrul metabolic” - conform judecății susținătorilor consumatorilor, noile tipuri de programe de slăbire nu respectă ceea ce promit numele lor promoționale. „Dieta hormonală”, care împarte femeile în trei tipuri de hormoni folosind un test online după ce s-au făcut clic pe 30 de răspunsuri, este certificată de centrul de consumatori Saxonia drept „teste inutile și recomandări discutabile”. Centrul de consiliere pentru consumatori Hessen clasifică conceptul dietei „Tendința echilibrului metabolic” drept „extrem de îndoielnic și nepotrivit pentru utilizarea de zi cu zi”.

Câștigă în greutate în loc să devină subțire

Testul online al „dietei hormonale” a produs aceleași recomandări pentru nouă din zece femei în teste de către avocații consumatorilor. Femeile care au urmat sfaturile „cel mai probabil vor câștiga în greutate în loc să slăbească fără un program sportiv extins”, explică centrul pentru consumatori din Saxonia. De regulă, se recomandă evitarea în mare parte a cartofilor, pastelor, orezului și pâinii de la prânz. În cele din urmă, este doar o altă variantă a dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați.

Meniul conform valorilor sanguine nu este de înțeles

Cu „Balanța metabolică”, o analiză a sângelui constituie baza pentru un plan individual de nutriție generat de computer. Aceasta stipulează exact ce alimente pot fi consumate. Unora li se prescrie caise și brânză feta, alții kiwi și Limburgers. Totuși, o selecție specifică de alimente bazată pe valorile individuale ale sângelui nu este inteligibilă din punct de vedere nutrițional, judecă centrul de consiliere pentru consumatori Hessen. Nici regulile stricte nu pot fi justificate științific. De exemplu, ultima masă ar trebui să se încheie înainte de ora 21:00. Cantitățile de alimente trebuie respectate la gram, iar mesele trebuie preparate în întregime fără ulei sau grăsimi.

Efectul yo-yo este pre-programat

În opinia susținătorilor consumatorilor, participanții slăbesc inițial cu dieta printr-o restricție calorică foarte puternică. Cu toate acestea, acest lucru este independent de alegerea mâncării. Dieta puțin variată poate fi greu menținută pe termen lung. Chiar și cu „Echilibrul metabolic”, temutul efect de yo-yo este preprogramat fără un program suplimentar de exerciții. În plus, participarea la dietă poate costa până la 840 de euro, pe care companiile legale de asigurări de sănătate nu le rambursează

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.