Aveți grijă de sistemul vascular în mod natural - Site oficial - suplimente alimentare și
Sângele alimentează organele cu nutrienții și oxigenul de care au nevoie pentru a funcționa și îndepărtează deșeurile pe care le produc. Pentru a face acest lucru, sângele circulă într-o rețea formată din "țevi", cu calibre perfect adaptate funcțiilor lor:
• arterele, de la aorta mare (2,5 centimetri în diametru) la arteriolele mici (nu mai mult de 2 milimetri), transportă sângele încărcat cu oxigen din inimă în organe;
• capilarele, fine ca părul, asigură, în interiorul fiecărui organ, circulația sângelui pentru a distribui oxigen, substanțe nutritive, hormoni ...
• venele aduc sângele încărcat cu dioxid de carbon înapoi în inimă.
Lungimea cumulată a arterelor, venelor și capilarelor poate ajunge la 100.000 km, sau de 2,5 ori în întreaga lume !
Este esențial ca circulația sângelui să nu fie perturbată pentru a garanta buna funcționare a organelor noastre. Anumiți parametri, cum ar fi vârsta, inactivitatea fizică și supraponderalitatea, colesterolul, bolile (diabetul) pot afecta circulația arterială și venoasă.
Tulburări ale circulației arteriale
Tensiunea arterială ridicată, un factor de risc major pentru sănătatea arterelor slabă
Când sângele are dificultăți în a reveni la inimă ...
Pentru a preveni tulburările venoase și a menține o revenire venoasă bună
Tulburări ale circulației arteriale
Circulația arterială slabă este cel mai adesea rezultatul îngustării uneori totale a arterelor, în urma depunerii treptate a colesterolului pe pereții acestora. Bulele sunt plăci aterosclerotice. În timp, aceste depozite se întăresc, se extind, se îngroașă și reduc treptat diametrul arterelor, care în cele din urmă se blochează. Vorbim apoi de ateroscleroză.
Ateroscleroza este favorizată de mai mulți factori precum excesul de colesterol, hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială), diabetul, vârsta, ereditatea, obezitatea, fumatul.
Dacă nu putem face nimic împotriva anumitor cauze, cum ar fi sexul sau ereditatea, putem totuși să acționăm asupra altora adoptând un stil de viață care va limita riscurile: oprirea fumatului, alimentație mai sănătoasă, exerciții fizice regulate și reducerea consumului de alcool.
Din fericire, natura ne oferă plante pentru a lupta împotriva diferitelor elemente care cauzează ateroscleroza.
Ulei de tărâțe de orez și colesterol din sânge
Uleiul de tărâțe de orez (Oryza sativa) este 100% vegetal. Acest ulei este cel mai bogat aliment în gama-orzanol, o lipidă specifică din familia fitosterolilor care ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Spre deosebire de orezul de drojdie roșie, uleiul de tărâțe de orez nu conține statine (medicamente prescrise pentru cazurile de
hipercolesterolemie), cu efecte secundare nedorite. Legătura dintre cantitatea de grăsime pe care o ingerăm și excesul de colesterol nu este întotdeauna stabilită, dar există câteva reguli de urmat pentru a rămâne sănătos:
- echilibrează-ți consumul de grăsimi dietetice favorizând uleiurile bogate în omega 3, 6 și 9;
- evita grăsimile „trans” saturate, prezente, printre altele, în prăjituri industriale, produse de patiserie, batoane de ciocolată ...
Tensiunea arterială ridicată, un factor de risc major pentru sănătatea arterelor slabă
Când sângele circulă în artere și arteriole, acesta nu se află într-o conductă dreaptă, ci întâlnește coatele și ocolirile. Sosirea într-un cot cu o presiune puternică (hipertensiune arterială) generează vârtejuri care „rup” celulele din peretele interior al arterelor. Aceste micro-leziuni sunt apoi sediul inflamației, unde plăcile de aterom adoră să stea! Acesta este modul în care hipertensiunea arterială devine, de asemenea, coresponsabilă pentru formarea plăcilor, îngustarea ... și cu cât lumenul (calibrul) arterei este mai mic, cu atât este mai mare presiunea: este un cerc vicios. Prin urmare, este la fel de important să aveți grijă de tensiunea arterială crescută (chiar și incipientă) pentru a evita îngustarea vaselor arteriale.